前沿拓展：

各位壹粉大家好！今天是2022年6月6日，星期一，農歷五月初八，半島地區天氣陰有雷雨或陣雨轉多云，魯西北的東部、魯中的東部和魯東南地區天氣多云間陰局部有雷雨或陣雨，其他地區天氣多云。北風4～5級陣風6～7級，雷雨地區雷雨時陣風7～9級。

最高氣溫：魯南地區32℃左右，魯西北的東部、魯中的東部和半島沿海地區26℃左右，其他地區29℃左右。

神舟十四號載人飛船發射取得圓滿成功，3名航天員順利進駐天和核心艙

北京時間2022年6月5日10時44分，搭載神舟十四號載人飛船的長征二號F遙十四運載火箭在酒泉衛星發射中心點火發射，約577秒后，神舟十四號載人飛船與火箭成功分離，進入預定軌道，飛行乘組狀態良好，發射取得圓滿成功。

這是我國載人航天工程立項實施以來的第23次飛行任務，也是空間站階段的第3次載人飛行任務。

神舟十四號3名航天員順利進駐天和核心艙

在神舟十四號載人飛船與空間站組合體成功實現自主快速交會對接后，航天員乘組從返回艙進入軌道艙。按程序完成各項準備后，航天員陳冬成功開啟天和核心艙艙門，北京時間2022年6月5日20時50分，航天員陳冬、劉洋、蔡旭哲依次全部進入天和核心艙。

后續，航天員將開啟為期6個月的在軌駐留，開展空間站平臺維護與照料、機械臂操作、出艙活動、艙段轉移等工作以及空間科學實驗、技術試驗。

國務院聯防聯控機制：學生離校返鄉疫情防控政策不得層層加碼

據教育部網站消息，有疫情的地區，高校內如果沒有疫情，實施7天以上封閉管理結束后，學生可持48小時內核酸檢測陰性證明和高校開具的相關證明離校返鄉，實施“點對點”閉環返鄉。滿足以上條件的高校學生，不再集中隔離，到家后實施7天健康監測，如有異常，應及時報告當地社區和疫情防控部門。各地要將學生離校返鄉疫情防控政策逐級傳達、逐級落實，不得層層加碼。此前已返鄉的高校學生，各地可按照“一人一策”原則，綜合評估對照執行。返鄉學生確需隔離的，各地免除集中隔離費用。加強學生集中隔離期間關心關愛和人文關懷，保證食宿條件，滿足生活、就醫等必要需求，鼓勵采取暖心舉措。

北京6月6日起大部分區域開放堂食，中小學6月13日返校

記者5日從北京市獲悉，經專家組綜合研判，首都嚴格進京管理聯防聯控協調機制、北京新冠肺炎疫情防控工作領導小組研究決定，自6月6日起，除豐臺區全域及昌平區部分區域外，全市其他地區進一步分區分級動態實施社會面防控措施，包括餐飲經營單位開放堂食服務；在高三年級學生提前返校備考基礎上，中小學其他年級學生6月13日返校，幼兒園幼兒6月20日返園；快遞、外賣服務人員可進入小區（村）等。

四川蘆山6.1級地震：省級三級應急響應終止 轉入恢復重建階段

蘆山太平鎮一處臨時安置點。

四川省抗震救災指揮部5日發布消息稱，經各方共同努力，此次雅安市蘆山縣6.1級地震災區人員搜救工作已完成，受災群眾、生活基本得到妥善安置和保障，災區社會秩序基本恢復正常，決定終止省級地震三級應急響應。

完美收官！端午假期，濟南27家景區納客54.85萬人次

6月5日，記者從濟南市文化和旅游局獲悉，端午假期，濟南市納入監測的27家景區共接待游客54.85萬人次，實現營業收入1886.46萬元。

初步匯總，全市旅館業接待持證住宿旅客14.8萬人次，同比恢復至去年端午假期的67.7%。除省內旅客外，客源前三位省份分別是河北、河南和黑龍江；除濟南本地旅客外，客源前三位的地市分別是濟寧、德州和泰安。重點監測的索菲特、貴和洲際、山東大廈、喜來登、禧悅東方、銀座泉城大酒店、九如山民宿群、若谷山居民宿等19家星級飯店、民宿等累計接待住宿近5300人次，實現營業收入546萬元，九如山民宿群、尚山、柒舍、安子峪、時養山居、易豐居民宿出租率接近或超過100%。

山東省發放2億元消費券促進家電消費

日前，省商務廳、省財政廳、省統計局聯合印發《山東省促進家電消費若干措施》，推出五項具體舉措，推動我省消費市場提質升級。《措施》提出，我省將發放2億元消費券，開展家電惠民活動。本省居民在省內實體店及納入監測范圍的網上店鋪，購買電視、冰箱、洗衣機、空調4類商品時，按照單件商品銷售發票金額，購置2000元（含）以上的發放300元消費券，購置5000元（含）以上的發放500元消費券、購置8000元（含）以上的發放600元消費券。

同時，為鼓勵家電以舊換新消費，對采取“以舊換新”方式購買以上4類商品的個人消費者，增加100元消費券，回收價格由消費者與回收方協商確定。為促進農村家電消費，對在縣（市）及以下門店購買以上4類商品的個人消費者，增加100元消費券。

為學子保駕護航，濟南公交將在14條線路上發放中高考專線車

2022年高考、中考即將拉開帷幕，為滿足廣大考生的出行需求，濟南公交將在14條線路上發放中高考專線車。統籌做好學子出行保障和疫情防控工作，為考生提供便利服務，最大限度保障中高考學子安全、順暢出行。

據介紹，高考、中考期間，濟南公交將提前細致梳理途經考點的公交線路，加大考生集中出行時段的班次投入。針對7日-10日、13日-15日，早高峰時段通勤客流與考生客流相疊加的情況，濟南公交將結合線路客流特點、考生出行時間等實際情況，適時增加線路班次投入，方便考生和廣大市民正常出行。

為更好的滿足中高考期間考生的出行需求，濟南公交分別在6路、7路、18路、28路、43路、52路、55路、68路、72路、75路、96路、102路、106路、109路共14條線路發放高考、中考專線車。

果然視頻|點火！神舟十四號載人飛船發射升空

視頻加載中...

北京時間2022年6月5日10時44分，搭載神舟十四號載人飛船的長征二號F遙十四運載火箭在酒泉衛星發射中心點火發射，約577秒后，神舟十四號載人飛船與火箭成功分離，進入預定軌道，飛行乘組狀態良好，發射取得圓滿成功。

果然視頻|濟南高新區中心區最新市容，高樓涌現活力十足

6月5日，航拍濟南高新區中心地帶。除了齊魯軟件園等建筑群，一批新的高層建筑物拔地而起，一批新公司已經崛起，成為濟南新的經濟增長點。 與十年前相比，高新區的市容已經有了巨大變遷。

果然視頻|假期近郊游火爆，濟南萊蕪這處生態農場人氣旺

這個端午假期，近郊游穩站c位！位于濟南市萊蕪區高莊街道的蓮花山莊生態農場，人氣火爆。民宿、農家樂、觀光、旅游、餐飲、采摘、娛樂游玩等項目應有盡有，快來這里感受蓮花山的美景吧！

航天員陳冬出征前發朋友圈：還未離開，卻已開始想念

神舟十四號載人飛船瞄準今天（6月5日）10時44分發射。神舟十四號飛行乘組由航天員陳冬、劉洋和蔡旭哲組成，陳冬擔任指令長，他們全部為第二批航天員。

鐵漢柔情！指令長陳冬出征前發朋友圈：還未離開，卻已開始想念，想念祖國，想念你…配圖是執行神舟十一號時拍攝的照片。

貴廣線榕江站路線已搶通，恢復正常運營

記者從中國鐵路成都局了解到，經過各方救援力量近21小時的努力，于6月4日上午因受D2809次旅客列車撞上突發泥石流導致動車脫線影響而停運的貴廣線榕江站目前已經搶通，貴廣線將恢復正常運營。

網民造謠“虹口確診48個陽性，拉走4棟樓的人”，被警方處罰

據微信公眾號“警民直通車上?！?日通報，6月2日晚，網上傳播“虹口確診48個陽性，拉走4棟樓的人”等不實信息。經警方調查，系巢某（女，33歲）為博取眼球、吸引關注，編造上述謠言并在一微信群中發布，導致該謠言迅速擴散，造成惡劣社會影響。6月4日，巢某因虛構事實擾亂公共秩序的違法行為被虹口警方依法處以行政處罰。

警方提醒，網絡不是法外之地，廣大市民要從官方發布渠道獲取防疫信息，不信謠、不傳謠，不編造、不轉發未經核實的信息，共同維護清朗的網絡空間和防疫秩序。

收獲個人中超首張紅牌！徐新賽后向胡靖航致歉，得到對方諒解

6月5日消息，在昨天的中超首輪的一場比賽中，上海海港球員徐新在第43分鐘對胡靖航犯規被出示紅牌罰下。賽后，徐新向胡靖航道歉，后者也諒解了對方。

比賽第43分鐘，徐新高高躍起意圖爭頂，腳卻重重地向胡靖航腰部踢去。裁判先是給了徐新黃牌，后經過查看VAR后，改判紅牌將其罰下。最終，上海海港0:1不敵武漢長江。

世錦賽首周最后一個對手，中國女排2：3不敵泰國女排

6月5日晚，中國女排迎來了在世界女排聯賽首周最后一個對手，泰國女排。中國女排2:3不敵泰國女排，第二周的比賽繼續加油！

高考倒計時！這份“高考食譜”請收好

高考臨近，如何給考生合理安排飲食是許多家長關注的問題?？荚嚻陂g，飲食結構一定要多樣化，魚肉蛋奶、谷類食物、蔬菜、水果都要有。每天最好給考生安排至少12類食物，保證考生每天攝入充足的營養。

在主食方面，只吃精糧、細糧可能會引起考生的血糖快速增高，所以除了白米白面之外，應當給考生增添部分豆類或薯類為代表的粗糧作為主食，來保證考生的血糖維持在比較穩定的水平。

在選擇葷菜時，不要選擇肥羊、肥牛這樣過于肥膩的食物，可以給考生吃一些去皮的雞肉、鴨肉或魚肉以及偏瘦的牛肉、羊肉或豬肉。選擇蔬菜和水果也要選擇新鮮的，尤其不要給考生吃以前沒有吃過的食物，否則有可能會引起考生胃腸道不適甚至過敏。

今日芒種，暑濕重小心熱傷風

芒種，是夏季的第三個節氣，于每年公歷6月5-7日交節。芒種時節氣溫顯著升高，空氣濕度增加，暑濕兼雜，暑多升散，耗氣傷津擾神，濕困氣滯，氣血運行不暢，使人感到四肢困倦，萎靡不振。在養生調理方面，建議從“勤洗、納涼、增苦、食清”方面入手。

勤洗

芒種時節高溫高濕，人體易出汗，要勤換衣、勤洗澡。這樣有利于“陽熱”從皮膚疏泄，避免汗液浸泡導致的皮膚疏松。但要注意汗出不見濕，若汗出見濕，乃生痤瘡，所以不要在出汗時立刻洗澡。洗澡后人體毛孔會擴張，排汗量會增加，體內水分流失加快，建議在洗澡前后喝一杯溫水，緩解口干舌燥的情況。

納涼

芒種又名“忙種”，是農耕中最辛勞忙碌的時期。人體在大汗之后，毛孔會張開，這個時候不要過貪寒涼，直接吹空調或電風扇。這會導致人體內的熱無法及時散發出去，病毒趁機侵入機體，出現流涕、噴嚏、發熱、頭痛、嘔吐、腹瀉等“熱傷風”癥狀。一定要注意勞逸結合，合理納涼，可以嘗試食用綠豆湯、金銀花茶、菊花茶等清熱去火的食物，幫助清除體內暑氣。

增苦

唐朝名醫孫思邈曾說：“是月（芒種、夏至）肝臟氣休，心正旺，宜減酸增苦，益肝補腎，固密精氣。”芒種飲食可以增加些苦味的食物，例如苦瓜、蓮子、芥藍、蕎麥、生菜等，能夠降火消暑，補益肝腎，對人體大有補益，正所謂“苦夏食苦，夏不苦”。

食清

夏季養生離不開飲食清淡，還要多吃些蔬菜和水果，而芒種節氣的最佳時令水果就是桑椹。桑椹又名桑果，4-6月果實變紅時采收。成熟的桑椹味甜汁多，酸甜適口，被稱為“民間圣果”。桑椹性微寒，入心、肝、腎經，具有補肝益腎、生津潤燥的功效。桑椹甘寒養陰生津，可鮮品食用，也常與麥冬、天花粉同用。氣虛者，可與西洋參、太子參、黃芪等同用。桑椹還具有免疫促進作用，能促進血紅細胞生長，防止白細胞減少，在腫瘤放化療中作為輔助用藥。

拓展知識：