前沿拓展：

1月17日起，2022年春運也正式拉開序幕，目前國內多地出現散發疫情，回家有何疫情防控政策需要注意？

各地最新返鄉政策來了！

健康時報記者梳理發現，31個省市自治區，多數地方要求返鄉人員持48小時內核酸陰性證明和健康碼綠碼，在此基礎上各地最新防疫政策也呈現差異化特點。

北京

在進返京需持48小時內核酸檢測陰性證明和北京健康寶綠碼的基礎上，自1月22日0時起至3月底，進返京人員在抵京后72小時內需進行一次核酸檢測，北京健康寶將通過核酸檢測的數據庫進行比對，未能按時進行檢測的將進行彈窗提示，可能會影響出行和日常生活。抵京后72小時離京不需要核酸檢測。北京疫情防控咨詢電話：010-12345

天津

14天內具有中高風險地區旅居史人員實施抵津后14天集中隔離，具有中高風險地區所在縣（市、區、旗）旅居史人員實施抵津后14天居家隔離，其他人員實施14天醫學觀察。天津市疫情防控咨詢電話022-12345

河北石家莊

對持有48小時內核酸檢測陰性證明（紙質、電子版均可）的旅客查驗無異常后方可放行；對未持有48小時內核酸檢測陰性證明的旅客，統一安排在站內進行現場核酸檢測，待采集完成后，旅客可正常離站?，F場核酸采集費用由旅客自行承擔。石家莊市疫情防控咨詢電話0311-12345

山西太原

14天內自高風險地區返（抵）人員，實施14天集中隔離醫學觀察。14天內自中風險地區返（抵）并人員，實施14天居家隔離醫學觀察，不具備居家隔離條件的，實施集中隔離醫學觀察。有報告本土陽性病例但尚未調整風險等級地市旅居史的返（抵）并人員，實施7天居家隔離醫學觀察。太原市疫情防控咨詢電話0351-12345

內蒙古呼和浩特

中高風險地區及所在旗縣（市、區）人員嚴格限制來（返）呼和浩特市。從高風險地區所在旗縣（市、區）來（返）實施“14天集中隔離+5次核酸檢測”，中風險地區所在旗縣（市、區）來（返）實施“14天居家隔離+5次核酸檢測”。呼和浩特市疫情防控咨詢電話0471-6627113。

遼寧沈陽

中高風險地區及發現本土陽性病例所在市、直轄市縣區作為重點關注地區，來（返）人員進行1次核酸檢測和14天健康監測。沈陽市疫情防控咨詢電話024-95120

吉林長春

中高風險地區或疫情發生地區所在縣區返（來）長人員要主動向所在社區（村屯）報告，配合落實相關防控措施。長春市疫情防控咨詢電話0431-88612320

黑龍江哈爾濱

對有中、高風險地區抵（返）哈人員，“7天集中隔離醫學觀察+7天居家隔離醫學觀察”的管控措施。14天內有國內（含省內）已出現本土陽性感染者所屬縣（市、區、旗）的抵（返）哈人員，實行“7天居家隔離醫學觀察”的管控措施。哈爾濱市疫情防控咨詢電話0451-12345

上海

來滬抵滬的人員，需開展7天的健康監測，抵滬7天內減少不必要的人群聚集，規范佩戴口罩、保持社交距離等。上海疫情防控咨詢電話021-12320

江蘇南京

對來自中高風險地區或與核酸檢測陽性及確診病例（含無癥狀感染者）有軌跡交叉的人員，均須落實14天（自離開中高風險地區之日起）的集中隔離觀察，并按要求做好核酸檢測。解除集中隔離觀察后，應納入社區網格化管理，并居家健康監測7天。南京市疫情防控咨詢電話025-12320

浙江杭州

對國內疫情中高風險地區所在鄉鎮（街道）來浙返浙人員，實施“14+7”健康管理措施。杭州市疫情防控咨詢電話0571-85251171

安徽合肥

對中高風險地區來（返）肥人員，分類實施48小時核酸查驗、集中隔離、居家健康監測。合肥市疫情防控咨詢電話0551-65102335

福建福州

中、高風險地區來（返）福州市人員實施集中醫學觀察14天，其他低風險地區來（返）福州市人員實施14天居家健康監測。福州市疫情防控咨詢電話0591-87118037

江西南昌

中高風險地區所在縣（市、區）來（返）昌人員管控，實行14天集中隔離+7天居家健康監測。中高風險地區所屬縣（區）和報告本土病例地區所屬縣（區）來（返）昌人員管控實行7天集中隔離+7天居家健康監測。中高風險地區所屬市和報告本土病例地區所屬市來（返）昌人員管理：實行“2+7”管理措施。南昌市疫情防控咨詢電話0791-83883362

山東濟南

中、高風險地區所在縣（市、區）人員暫緩來魯。確需來魯的，抵達后進行7天集中隔離和7天居家健康監測。密切接觸者、次密切接觸者、與感染者活動時空軌跡重疊的人員、“同時空”伴隨人員、中高風險地區人員、全域封閉管理地區人員等六類高風險人員，實行14天集中隔離和7天居家健康監測。濟南市疫情防控咨詢電話0531-66601733

河南鄭州

中高風險及關聯區域入（返）鄭人員。對自中高風險地區所在鄉鎮或者街道入（返）鄭人員落實“14+7”措施。中高風險地區所在縣（市、區、旗）且除上述鄉鎮或者街道之外的入（返）鄭人員，落實14天居家隔離措施。鄭州市疫情防控咨詢電話0371-85961370

湖北武漢

國內中高風險區所在地區來（返）本地人員，集中隔離醫學觀察至離開當地滿14天，集中隔離醫學觀察期滿后，實施居家醫學觀察14天。對14天內來自發生本土疫情省份的人員，在相關管控地區的，實施“14天集中隔離醫學觀察+14天居家隔離醫學觀察”。武漢市疫情防控咨詢電話027-12320

湖南長沙

中高風險地區旅居史人員集中隔離至離開該地區滿14天，第1、3、7、10、14天開展核酸檢測。無高風險地區旅居史，但有高風險地區所在縣市區旅居史的，離開該縣市區起，離開當地起，7天集中或居家隔離再7天居家健康監測。長沙市疫情防控咨詢電話0731-12345

廣東廣州

對有中風險地區（或經評估需參照中風險地區管理的）旅居史的來（返）穗人員實施“居家隔離14天”，在第1、4、7、10、14天開展核酸檢測。對有高風險地區（或經評估需參照高風險地區管理的）所在地級市（盟、州、直轄市的區）旅居史的來（返）穗人員實施“居家隔離7天＋居家健康監測7天”，在第1、3、7、14開展核酸檢測。廣州市疫情防控咨詢電話020-12320

廣西南寧

中高風險地區（按照當地公布的區域范圍）返桂來桂人員。自確定為中高風險地區之日往前14天的返桂來桂人員，作為風險排查和管理對象，返桂來桂前須提前24小時向目的地社區（村、屯）報備，在抵桂后12小時內向目的地社區（村、屯）報告并接受健康管理。抵桂不足7天的，實行14天集中隔離醫學觀察+5次核酸檢測，集中隔離醫學觀察結束后進行7天居家健康監測+3次核酸檢測。抵桂超過7天但不足14天的，實行7天集中隔離醫學觀察+3次核酸檢測，集中隔離醫學觀察結束后進行7天居家健康監測+3次核酸檢測。抵桂超過14天不足21天的，實行7天居家健康監測+2次核酸檢測。南寧市疫情防控咨詢電話0771-5679678

海南?？?/p>

14天內有高、中風險區旅居史人員，在入瓊口岸集中隔離14天，并于第1天和第13天分別采樣進行免費核酸檢測。隔離期滿核酸檢測陰性后，再進行7天的居家健康監測。?？谑幸咔榉揽刈稍冸娫?898-68501284

重慶

中、高風險地區來渝返渝人員，實行14天集中隔離醫學觀察，第1、4、7、10、14天各做1次核酸檢測。對中、高風險地區所在縣（市、區、旗）其他低風險區來渝返渝人員，實行14天居家隔離醫學觀察，沒有居家隔離條件的實行集中隔離，第1、4、7、10、14天各做1次核酸檢測。對中、高風險地區所在地市的其他縣（市、區、旗）來渝返渝人員，實行14天自我健康監測（第1、4、7、10、14天各做1次核酸檢測，前2次核酸檢測結果出來前原則上居家觀察）。重慶市疫情防控咨詢電話023-67706707

四川成都

對所有從四川省口岸入境人員實行14天集中隔離和7天居家隔離，不符合居家隔離條件的，進行集中隔離。從省外入境解除集中隔離后來（返）川人員或受邀入川團隊，凡到達四川省時入境時間不滿21天的，由屬地閉環接送至居家隔離場所，實行居家隔離直至滿21天；沒有居家隔離場所的，由當地指定隔離酒店進行集中隔離。對有中高風險地區及所在縣（市、區、旗）旅居史的來（返）蓉人員，實施居家或集中隔離，直至離開風險地區滿14天為止；對有中高風險地區所在地市其他縣（市、區、旗）旅居史的來（返）蓉人員，需提供48小時內核酸檢測陰性證明，到達成都后24小時內再進行1次核酸檢測。四川省疫情防控咨詢電話028-12345

貴州貴陽

香港特別行政區、臺灣地區，以及其他國家或者地區來返黔人員嚴格執行“14+14+12”的原則實施管控。澳門來（返）黔人員：除新冠肺炎確診患者、疑似患者、密切接觸者、有發熱或呼吸道癥狀者，以及14天內有外國或其他境外地區旅居史者，持有7天內核酸檢測陰性證明或包含7天內核酸檢測陰性信息的“健康碼”，承諾入境內地前14天內無外國或其他境外地區旅居史者，可不再進行隔離，有序流動。中高風險地區入黔人員：管控措施同境外入黔人員14+14+12；管控時間從離開高風險地區算起。中高風險地區及有陽性感染者報告所在地級市低風險地區來（返）黔人員須落實“3天2檢”。貴陽市疫情防控咨詢電話0851-87987320

云南昆明

國內入昆：紅碼集中隔離14天，4次核酸檢測。黃碼7天居家監測，3次核酸檢測。14天內有本土疫情城市入昆人員開展1次核酸檢測。昆明市疫情防控咨詢電話0871-63121441

西藏拉薩

發生1例及以上確診病例或無癥狀感染者所在?。ㄗ灾螀^、直轄市）及14天內有該區域旅居史人員須持2日（48小時）內核酸檢測陰性報告（證明）、行程卡綠碼、藏易通綠碼。有河南省鄭州市、安陽市、許昌市，天津市，陜西省西安市旅居史但無中高風險地區旅居史人員按照缺多少補多少原則，從離開當地次日開始計算，進行7天的集中或居家隔離。中高風險地區（含未公布風險地區發生1例及以上確診病例或無癥狀感染者）所在市、州、盟（直轄市為區）及14天內有該區域旅居史人員非必要暫緩進藏來（返）拉。拉薩市疫情防控咨詢電話0891-6344255

陜西西安

對目的地是陜西省的入境人員實施14天集中隔離+7天居家隔離+7天居家健康監測、核酸檢測及“點對點”閉環轉運措施。對中高風險地區及其所在縣（市、區、旗）來返人員，落實集中隔離觀察14天的措施（14天隔離時間從離開上述地區時間計算），期間開展4次核酸檢測。對中高風險地區所在設區市（不含中高風險地區及其所在縣）來返人員，落實健康監測14天的措施（起算時間同上），并在到達我市后第一時間開展1次核酸檢測，不聚集、少流動，有異常情況及時就醫。凡是國內報告1例及以上有傳播風險的本土新冠肺炎確診病例或無癥狀感染者的縣（市、區、旗），我市按照陜西省統一政策，視其為中高風險地區，按照中高風險地區所在縣（市、區、旗）來人分類管理。西安市疫情防控咨詢電話029-12320

甘肅蘭州

落地后完成14天集中隔離+7天居家健康監測，并配合核酸檢測等疫情防控措施。結束14天集中隔離醫學觀察后的入境人員，應主動報備回甘后的去向和居留地等閉環管理信息，并嚴格遵守閉環接轉管控政策進行7天居家健康監測，居家健康監測期間不得外出，并進行不少于3次的核酸檢測（第一次核酸檢測應在抵甘后第一時間進行）。中、高風險區所在縣（市、區、旗）來（返）甘人員。中、高風險地區所在縣（市、區、旗）人員嚴格限制出行。蘭州市疫情防控咨詢電話0931-8762070

青海西寧

低風險地區來青返青人員，須嚴格落實“健康碼”“行程碼”雙碼聯查和測溫，并持有48小時內的核酸檢測陰性證明；中高風險地區（以縣區為范圍）來青人員和有中高風險地區旅居史的返青人員，除需掃碼、測溫和持有48小時內的核酸檢測陰性證明外，須嚴格落實14天集中隔離醫學觀察。所有來青返青人員須第一時間主動向單位和社區報備，接受社區健康管理。西寧市疫情防控咨詢電話0971-8805743

寧夏銀川

有14日內中高風險地區旅居史返寧入寧人員，采取14天集中隔離醫學觀察措施；有中高風險地區所在縣區旅居史人員，須持48小時內核酸檢測陰性證明，同時實施7天居家健康監測+2次核酸檢測。對于經研判疫情輸入風險等級較高的地級市或縣區入寧人員，采取7天居家健康監測+2次核酸檢測或7天集中隔離醫學觀察+7天居家健康監測+4次核酸檢測（具體以自治區有關通知要求為準）。無居家健康監測條件的，可轉至集中隔離場所落實居家健康監測措施。銀川市疫情防控咨詢電話0951-6889025

新疆烏魯木齊

近14日內有國內中高風險地區旅居史人員非必要不來烏，確需來烏人員持48小時內核酸檢測陰性證明+綠碼，落地核酸檢測后落實集中隔離。天津市津南區、西青區、東麗區，河南省安陽市，陜西省西安市雁塔區，杭州市西湖區、余杭區，廣東省深圳市龍崗區、中山市坦洲鎮、珠海市香洲區、梅州市五華縣，上海市靜安區，北京市海淀區，廣西壯族自治區百色市隆林縣、崇左市寧明縣旅居史人員抵烏后落實醫學觀察。低風險地區互認7天核酸，有疫情報告地區所在?。ㄗ灾螀^、直轄市）人員需持48小時內核酸檢測陰性證明+測溫+核驗“綠碼”后通行。烏魯木齊市疫情防控咨詢電話0991-12345

目前國務院官方小程序上線全國各地防控政策查詢通道，可根據需要查詢各地實時更新的防疫政策，具體疫情防控政策細節也可以咨詢各地相關熱線電話。

回家過年要記住這幾件事！

返鄉期間人員流動大，如何順利安全地回家呢？南京市江寧醫院中西醫結合專業主治醫師徐瑞聯1月19日在人民日報健康客戶端健康號上建議，返鄉過年人員在出行前、旅途中以及到達目的地后，一定要注意這些事：

一、 回家前

1. 出行方式首選私家車出行。私家車出行的優勢在于接觸的人少，可以極大地降低自身變為密切接觸者的風險。如果一定需要乘坐公共交通工具出行的話，盡量選擇乘客少、旅途時間短的出行方式。

2. 核酸檢測。春運期間許多城市都要求出市或入市時出具48小時內核酸檢測陰性證明。所以，在出行之前，很有必要去做一個核酸檢測，以免旅途中受到阻攔。

3. 準備出行防疫物品

口罩：口罩是必不可少的防疫物品。在選擇口罩種類時，應該購買醫用外科口罩或KN95口罩。

醫用酒精濕巾或醫用酒精棉片：在旅途中難免會用手接觸到不少物體，所以手部的消毒是十分重要的。由于醫用酒精和醫用酒精凝膠/免洗洗手液都是禁止帶上飛機、動車和火車的，所以可以選擇用醫用酒精濕巾或棉片來作為它們的替代品。

二、 旅途中

1. 全程正確佩戴口罩

盡量全程佩戴口罩。佩戴口罩仍然是防止新冠肺炎感染的最重要措施，盡量不要在車上摘下口罩。如果實在需要喝水或者吃東西的話，盡量選擇在人少的地方，或者不佩戴口罩的人的數量比較少的時間點摘下自己的口罩。

此外，有些人的口罩雖然掛在耳朵上，卻沒有有效遮住自己的口鼻。要么只遮住了嘴巴，要么遮的是下巴，或者沒有壓緊口罩的鼻梁條，這些佩戴口罩的方式都不能有效地起到保護作用。

正確佩戴口罩的方式應該是將口罩同時包裹住自己的口鼻，并壓緊口罩的鼻梁條使之貼合我們的鼻梁和面部。

2. 減少車廂內流動

對于乘坐火車或高鐵動車出行的乘客來說，減少車廂內流動也是很有必要的防疫措施。減少車廂內流動就能減少與更多的人發生接觸的機會，上車后，除了非常必要的活動，盡量只待在自己的座位上。

3. 盡量少觸碰車內物品，或與他人發生肢體接觸

直接接觸也是新冠肺炎進行傳播的一個重要途徑，所以我們也要盡量不要去觸碰車內其他物品，或接觸他人肢體。

三、 到家后

1. 正確丟棄口罩

將口罩摘下后，應該用手拿住口罩的內側，將口罩向外折疊，卷起來，并用口罩的耳線將口罩綁起來，扔進垃圾袋后，向垃圾袋噴灑適量醫用酒精，將垃圾袋系緊密封后再丟棄，并注意應該丟棄進正確的垃圾桶內。

2. 注意消毒

用洗手液將手心、手背、手指縫、手腕等各處仔細搓洗干凈，沖洗干凈后再用醫用酒精進行消毒。此外，將隨身的外套衣物掛起來后噴灑適量醫用酒精，并掛在通風處晾曬20-30分鐘。用醫用酒精濕巾對隨身攜帶的手機、耳機、行李箱等物品的表面進行擦拭。

3. 居家健康監測

回到家后，應該自覺進行7-14天的居家健康監測，每天測量自己的體溫，并定期核酸檢測，確保自己是健康的。

綜合：健康時報 工人日報

來源： 河南廣播電視臺

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