前沿拓展：

立冬一場雪，

紛紛揚揚，一夜之間，

讓喧鬧的世界，刪繁就簡，

露出簡單純粹的模樣。

喜歡雪后的天地，

像一幅水墨畫，斂去多余，

以一種近乎原始的狀態面對世人，

極簡，卻極美。

《道德經》中說：

“萬物之始，大道至簡，

衍化至繁。”

極簡，

不止是高級的審美，

也是一種絕佳的生活方式。

由內而外，化繁為簡，

把人生的每一分每一秒都用在

“真正想做的事”和“真正重要的事”上。

01

物質極簡，學會斷舍離

在物質極度豐富的時代，

若不加克制，

家很容易淪為囤積物品的倉庫。

自去年開始，雖有意精簡，

但還是時有不必要的物品被買下，

一個雙層電蒸鍋，僅使用了5次，

掛燙機2個，立式的基本閑置，

還有為了湊單、滿減買的洗發水、牙膏，

前幾日清理才發現已過期。

做的比較好的是

不再隨心所欲添置衣物，

而是每次認真挑選，明確需求，

只買能力范圍內最適合自己的，

一年下來，閑置衣服少了許多，

每天為穿什么而煩惱的時間也大幅減少。

如無必要，勿增實體，

嘗試去簡化你的環境和物品。

將家里超過一年不用的物品

丟棄、送人、出售或捐贈；

明確自己的欲求，克制購買欲望，

不囤東西，不重復買電子產品；

重新理解節儉的意義，

堅信質量重于數量的原則。

你要明白，

人生的本質是體驗，而不是擁有。

況且，生命的精彩與否，

不在于擁有多少物品，

而在于擁有多少讓自己愉悅的時間。

02

欲望極簡，集中精力

這個社會，

新鮮事物層出不窮，

每個人都像按了加速鍵，

快速接收著成千上萬的零碎信息，

吃飯、睡覺、走路，都要看手機，

一心一意做一件事太難了。

花花世界，

誘惑多得讓人眼花繚亂，

嘗試砍去不必要的欲望，

不盲從，不跟風，

把精力集中到真正重要的人和事上。

前些日子，

3個月未更新的李子柒，

在央視采訪里，談到一路走來的點滴，

她表示“自己足夠熱愛這樣的生活，

你才能抵過那些漫長的黑夜。”

面對各種質疑，李子柒也很坦然，

因為她知道自己要什么，就不會在意別人說什么。

很喜歡李子柒說的一句話：

“以后我覺得可以慢一點，

盡量把自己想做的每一件事情做好，

陪好我想要陪的人。”

這對普通人一樣適用，

將有限的精力集中到自己想做的事，

或是能讓自己舒心的事上，

譬如個人興趣、鍛煉身體、享受美食，

并百分百專注，且享受，

那就是世界上最幸福的人。

欲望極簡，心無雜念的時候，

生活的格調才達到至美。

03

精神極簡，從容坦然

萬般煩惱，皆由心起，

物欲極簡之外，

更重要的是精神極簡。

這兩年，

不少名利雙收的明星，

為追求刺激，一步步突破底線。

這些人，物欲已得到最大滿足，

但精神卻貧乏得無法撫平內心的空虛。

一個人的欲念太重，

想要的越多，失去的也會越多。

當一個人精神極簡，知足常樂時，

即便“一簞食，一瓢飲，

在陋巷，人不堪其憂”，

也能如顏回一般不改其樂。

隨著年齡增長，你會發現，

生活中真正的美好并不是具體的事物，

去放飛心靈，享受“當下”的時光，

抬頭望望窗外絕美的晚霞，

和愛人擁抱，品嘗美食，

若無閑事掛心頭，便是人間好時節。

林清玄曾說：

“如果你要享受清歡，

唯一的方法是守住自己小小的天地，

洗滌自己的心靈，放下執念，

不浮不躁，不慌不忙，

以清凈心看世界，以歡喜心過生活，

以平常心生情味，以柔軟心除掛礙，

淡定從容地過好每一天。”

真正的精神極簡，

是空間很小，生活卻很大，

擁有的更少，得到的卻更多。

04

極簡，生活的智慧

極簡，是一種智慧，

通過做減法，

給繁忙的生活留白，

簡約清凈，意韻無窮。

極簡生活，

是方方面面的。

學會拒絕，給圈子做減法，

只留下重要的人；

騰出時間，去做自己喜歡的事，

陪伴家人，或是獨處靜思；

清理房間，簡化布置，

營造一個舒適溫馨的家；

控制購買欲，花更少的錢，

買更少且適合自己的東西；

……

極簡，不是無欲無求，

而是正視自己的需求和擁有。

極簡也不是生活的減法，

它是身心的加法。

從今日起，

從手邊最簡單的事開始，

給生活做減法，

簡到極致，回歸平靜和心安。

余生，努力做一個極簡的人，

因為越極簡，越從容，

越極簡，越幸福。

拓展知識：