金秋9月，又到開(kāi)學(xué)季

情緒低落、不想回學(xué)校、

無(wú)故發(fā)脾氣、煩躁不安

……

@家長(zhǎng)們

以上“開(kāi)學(xué)綜合征”的癥狀

你家孩子中招了嗎？

什么是“開(kāi)學(xué)綜合征”

“開(kāi)學(xué)綜合征”是由“開(kāi)學(xué)”引發(fā)的不適、亢奮、恐懼等一系列癥狀。生理上多表現(xiàn)為：失眠、嗜睡及一些查無(wú)原因的頭暈、惡心、腹痛、疲倦、食欲不振等；心理上則多表現(xiàn)為：記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等。

特別提醒

在這個(gè)時(shí)候

很多家長(zhǎng)開(kāi)始尋找“解藥”

希望能夠幫助孩子

迅速恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)

許多不法分子

正是看中了學(xué)生或家長(zhǎng)

急于求成的僥幸心理

刻意夸大“聰明藥”的“神奇”效果

卻淡化其相當(dāng)于毒品的危害

在我國(guó)精神藥品品種目錄中，所謂的“聰明藥”，并不是特指某一種藥物，而是多種精神藥物的別稱，包括哌醋甲酯、阿德拉、莫達(dá)非尼等。

其中，阿德拉屬于中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑，主要用于治療兒童注意缺陷多動(dòng)障礙，也就是我們常說(shuō)的多動(dòng)癥，必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥使用，隨意使用“聰明藥”不但不能提分，還可能會(huì)抑制或損壞孩子的大腦神經(jīng)發(fā)育，嚴(yán)重的甚至?xí)呱衔镜牡缆贰?/p>

此外，需要提醒各位家長(zhǎng)的是

在沒(méi)有正規(guī)處方的情況下

私自購(gòu)買并使用所謂的“聰明藥”

是違法行為

按照我國(guó)法律

非法吸食或注射國(guó)家規(guī)定管制的

能夠使人形成癮癖的麻醉藥品

和精神藥品的行為即為吸毒

想要幫助孩子更好地

收拾心情，調(diào)整狀態(tài)

適應(yīng)秋季開(kāi)學(xué)的生活學(xué)習(xí)節(jié)奏

這份“調(diào)解”指南

趕緊用起來(lái)

↓↓↓

01 提供“收心”氛圍

按照孩子所在學(xué)校的正常作息時(shí)間起居，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化。

02 回顧假期生活

家長(zhǎng)和孩子可以一起把假期生活回顧一遍，對(duì)照假期計(jì)劃，梳理哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成，一起分享下收獲和遺憾，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因。在分享交流的過(guò)程中，及時(shí)給予孩子正向引導(dǎo)，可以增進(jìn)親子情感，同時(shí)幫助孩子成長(zhǎng)。

03 多鼓勵(lì)，引導(dǎo)孩子驅(qū)散消極情緒

許多孩子焦慮開(kāi)學(xué)，是擔(dān)心自己玩了一假期，回到學(xué)校后可能有跟不上、做不好的情況。家長(zhǎng)此時(shí)千萬(wàn)不要抱怨與說(shuō)教，多找找孩子在假期里的成長(zhǎng)點(diǎn)、閃光點(diǎn)，多贊美和鼓勵(lì)孩子，使孩子明白，新學(xué)期就是新起點(diǎn)，只要全身心地投入到新學(xué)期當(dāng)中，就能取得比以前更大的進(jìn)步。多表?yè)P(yáng)孩子，多鼓勵(lì)孩子，激發(fā)孩子積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，讓孩子找到成就感和上進(jìn)心。

04 制定新學(xué)期計(jì)劃

嘗試和孩子共同擬定一份新學(xué)期計(jì)劃，完成從假期到開(kāi)學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”，例如如何堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、新學(xué)期要讀哪些書(shū)籍、學(xué)科上有什么目標(biāo)等。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中，幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

05 允許緩沖階段

青少年的生理和心理都還未成熟，長(zhǎng)假過(guò)后，孩子的心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)，就容易出現(xiàn)消極情緒。對(duì)于孩子狀態(tài)的回歸，家長(zhǎng)不可操之過(guò)急，請(qǐng)?jiān)试S他們開(kāi)學(xué)后度過(guò)一段過(guò)渡緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。

掌握以上方法

輕松克服“開(kāi)學(xué)綜合征”

愿新學(xué)期新起點(diǎn)新收獲

愿所有的美好如約而至

來(lái)源： 平安江蘇