吹空調后全身酸痛無力怎么辦(吹空調后渾身酸痛無力)

前沿拓展：

吹空調后全身酸痛無力怎么辦

你好，像你這種情況，一般多見于病毒性感冒。建議你好好休息，多喝白開水，然后再吃點三九感冒靈顆粒慢慢就會好的。

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進入小暑，天氣熱浪一波接一波，空調已經成為室內必備避暑神器。但當你在空調房有頭暈頭痛、記憶力減退等癥狀時，你就要注意了，你可能患了空調病。

空調病屬于“不良建筑物綜合癥”的一種，主要是由長期處在空調環境中而引發頭暈、頭痛、食欲不振、疲乏無力、上呼吸道感染、肌肉關節酸痛等癥狀。空調病一般不需要治療，以預防為主，但若預防不當，可能會造成面癱等嚴重后果。

1.空調最好設置為26度

出現的癥狀：體寒怕冷，空調房里也是大汗淋漓，出虛汗等等。

預防方法：上述的癥狀是空調病的前兆，建議將室內的溫度調高，從室外回來時，讓身體機能有所平穩后再打開空調，空調溫度最好保持在26℃左右，既環保又舒適。

2.室內外空氣持續流通

出現的癥狀：在空調環境下工作，出現惡心，頭暈，乏力等癥狀，這是輕微空調病的癥狀，無需服藥。

預防方法：盡量在開空調前打開門窗進行室內外空氣的對流，保證室內存有較多的新鮮空氣。在空調環境內待上1-3個小時后需要到非空調區域進行短暫的休息。

3.定期更換空調的過濾網和清洗空調換氣部位

出現的癥狀：流鼻涕、打噴嚏等等。

預防方法：定期清洗空調的過濾網等，減少二次污染和細菌滋生，一般無需進行服藥，只是要保證室內的空氣干凈。清洗空調可參見《家電百科 | 這4點清潔誤區，讓你家空調比馬桶臟60倍》

4.注意衣服的增減和飲食

出現的癥狀：出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病。

預防方法：在空調屋子里要注意衣服的增減，尤其是在肚臍部分加上一些“防衛”。同時要減少冷飲的食用。多喝些溫水，有利于腸胃功能的正常運轉。

5.預防傷風感冒

出現的癥狀：流鼻涕、咳嗽、發熱、怕冷等等。

預防方法：這些都是有外感風寒的癥狀，需要進行一些風寒感冒藥的服用。如果病情嚴重，需要及時的就醫治療。或者是及時吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯，將有助于驅寒。

6.注意保濕，多喝溫水多吃蔬菜水果

出現的癥狀：皮膚干燥，出現了很多痘痘、痤瘡，頭發發黃，掉發嚴重等等。

預防方法：每天更換一盆清水或者是添置加濕器，對于容易長痘痘的皮膚膚質，最好是每天都注意臉部的清潔和保濕，同時要多喝溫水，多吃蔬菜水果，能增加維生素的攝入，保證身體的免疫力。

提前做好預防，保護家人健康。

空調雖好，可不要貪吹哦！

拓展知識：

吹空調后全身酸痛無力怎么辦

可能是空調病.
空調病一般表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節酸痛、頭痛、腰痛、發熱、發燒、腹瀉、惡心、嘔吐，嚴重的還可引起四眼歪斜.
預防方法:
身上有汗時進空調房，先換掉濕衣，擦干汗水，切勿立于空調風口涼快；
經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換，開機1~3小時后關機，然后打開窗戶，使室內外空氣流通，要多利用自然風降低室內溫度；
室溫宜恒定在24℃左右，室內外溫差不可超過7℃，否則將加重體溫調節中樞負擔；
使用空調的房間應保持清潔衛生，減少疾病的污染源；
室內空氣流速應維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌切不可安放在冷風直吹處；
要是長時間坐著辦公，應適當增添穿脫方便的衣服，膝部覆蓋毛巾等予以保護，同時注意間歇站起來活動活動，以增進末捎血液循環；
下班回家，首先洗個溫水澡，自動按摩一番，能適當運動則更好。