炎熱的夏季，空調的功勞非常大，想要舒適的環境離不開空調的加持?？照{制冷的溫度區間在16℃-30℃之間，很多人開空調的時候，對溫度的調節是模棱兩可的，有人認為16℃最涼快，有人認為26℃最舒適，有人認為30℃最節能?？照{的溫度設置在哪個溫度值最好呢？

 

 

空調的舒適

空調的舒適溫度存在一個區間值，只要室內外的溫差保持在8℃-10℃之間就是合理的，一般室內的空調溫度可以設置在24℃-28℃之間。根據經驗所得，室內空調溫度設置在26℃時，大部分人會感到非常舒適，而且空調的節能性也會很高，畢竟室內溫度降低一度，電費會升高5%-10%。

夏季在白天的時候，有陽光的直曬，室外溫度很容易超過35℃，此時空調開到24℃-28℃之間是比較舒適的。然而到了夜間（凌晨），環境溫度在下降，人體在睡眠狀態體溫也會有下降，對溫度的需求沒有這么大，此時空調的溫度需要設置高一點，空調設置到28℃是比較適合的，不蓋被子也不會著涼，冷了蓋上薄被子吹空調也舒服，而且空調也比較省電。

 

 

 

空調的節能

• 溫度設置不能太低

空調溫度設置有很大的跨度，當空調設置的溫度與環境溫度相差很大的時候，空調運轉的時間就會更長，能耗也會更高。當空調越接近最低溫度值（16℃）時，耗電量越大，反之空調制冷時溫度設置高一度，可省電5%-10%，當然這個空調設置溫度不能超過舒適溫度區間，這會降低空調的舒適性。

 

 

 

• 空調設置定時功能

所有空調都具備定時的功能，很少人會啟用定時功能，可能造成一定程度的空調浪費。尤其在夜間的時候，空調的定時功能意義重大，剛睡覺的時候房間溫度很高，對空調降溫有更大的需求，而到后半夜的時候，環境溫度和人體溫度的變化，對空調制冷溫度的需求下降，不再使用空調制冷，僅靠空調制冷的余溫也能有很好的睡眠溫度環境，在不影響睡眠的情況下，可以通過空調的定時功能，設定幾個小時的空調工作時間，也可以通過空調的睡眠功能，適當提高空調溫度（不會超過2℃），風速自動降到最小檔，噪音也會最小，空調運轉8小時后自動關機，從而達到空調的舒適、靜音、節能效果。

 

 

 

• 空調不要頻繁開關

空調在運行的過程中有著穩定溫度的功能，當溫度超過設定溫度的時候，空調開始工作，當溫度達到設定溫度的時候，空調低速運轉（變頻），從而保障室內溫度的恒定。空調最忌諱頻繁開關，室內的溫度波動大，能耗也會很高，還容易造成空調故障。最好的使用方式為空調開機的時候采用高速工作狀態，以最快的速度達到降溫的目的，當達到設定溫度之后，空調設置自動或者低檔運行，可以保持室內溫度穩定，同時可以降低空調噪音和能耗。

 

 

 

空調的健康

長期待在空調房容易引發“空調病”，例如鼻塞、流鼻涕、喉嚨干癢、關節酸痛、頭暈、乏力、食欲不振等。造成“空調病”的原因是：①空調房干燥，人體皮膚和呼吸系統長期處在空調環境中，會散失很多的水分，造成皮膚干燥發癢、喉嚨干癢、眼睛干澀等，這樣的情況人體需要補充更多的水分，多喝水；②冷熱刺激過大，室內外的溫差過大，頻繁地出入空調房，容易造成人體的皮膚、毛孔收縮和擴張無法快速反應，造成生理和神經功能紊亂，從而出現多種感冒癥狀；③微生物侵入，空調在室內循環的時候，容易引起灰塵擾動和細菌、螨蟲等微生物的流動，從而使呼吸系統受到灰塵和微生物的影響，從而帶來各種呼吸疾病。

 

 

 

預防“空調病”的方法

正確地使用和維護空調可以有效地預防“空調病”。具體的方法：①關窗戶之前先開空調，讓空調將室內的污濁空氣吹出室外，換來新鮮的空氣在室內循環，保持室內空氣的潔凈度；②空調溫度設置在24℃-28℃的舒適溫度區間，一般與室外溫差保持在8℃-10℃之間；③空調風口不要正對人直吹，空調是對室內空間進行溫度調節；④剛回到家還在排汗時，不要正對空調風口，人體受到的溫差刺激過大，溫度驟降容易引發疾?。虎莶灰谑覂瘸闊煟〞r給空調房換氣，保持室內良好的空氣質量；⑥空調要定期地清洗，不止過濾網要清洗，內部的蒸發器、接水盤也需要清洗，保持空調內部的潔凈。

 

 

 

總結

隨著人們對舒適性的要求提高，對空調的溫度要求也提高了，空調制冷在16℃-30℃之間，要根據環境溫度和人員的需求來調節最舒適的溫度?？照{的節能要從溫度設置、定時功能和不頻繁開關等方式來達到?？照{的健康要以預防“空調病”為主，再從各方面來提高空調使用的舒適性。