前沿拓展：

“落雨大，水浸街......”

這兩天伴隨著冷空氣

廣東瀝瀝雨下個不停

寒濕、陰冷聯袂主演

“倒春寒”

廣東于3月24日起進入

2022年汛期

截至24日8時

全省一半以上國家氣象站點

日雨量超過38毫米

同時，未來一周降雨較為頻繁

但，好戲還在后頭

如果只是冷雨相伴

你就太小看廣東天氣了

先來一波溫度過山車

25日開始氣溫明顯回升

全省溫度由個位數迅速升至30℃以上

想來就來

想走就走

忽冷忽熱

未來幾天降水頻繁

今日，廣東省雨水依舊在線，中北部將有大到暴雨局部大暴雨，部分市縣伴有雷電、6～8級短時大風等強對流天氣；雨霧天氣，道路濕滑，能見度差，駕車出行要降速、控距、亮尾。

26日，粵北、珠三角中北部市縣有大雨局部暴雨，粵西多云間陰天為主有分散陣雨，其余市縣陰天轉中雨局部大雨。　　

27日，珠三角中南部、粵東、陽江、茂名有大雨局部暴雨，并伴有局地強對流天氣，其余市縣陰天有小到中雨局部大雨。

這時候的廣東

滿滿的

水 沝 淼 ?

shuǐ zhuǐ miǎo màn

溫馨提醒：

廣東省已進入強對流和強降水天氣多發季節，未來幾天降水頻繁，請注意防御：

前期降水已導致土壤含水量較多，后期降水落區重疊，需注意防御強降水及其導致的城鄉積澇、山洪和泥石流、山體滑坡等地質災害。

廠房工棚、臨時構筑物、戶外廣告牌、樹木以及戶外防疫執勤點、檢測點人員需注意局地雷電和短時大風帶來的影響。

雨霧天氣多，廣東省陸地和海面能見度低，需注意海陸交通安全。

隨著氣溫回升，加上高濕度

是的，大家熟悉的回南天

也要出現啦

物理除濕：

濕氣大，衣柜里的衣服摸起來都是濕的，咋辦？打開空調抽濕、干燥機除濕干衣，除濕器已經成了市民家中必備小家電。

除了小家電，很多人選擇購買懸掛式除濕袋、擺放式除濕盒，可多處擺放除濕：每個衣柜掛一袋，衛生間掛兩袋，書桌下放兩盒。除濕袋分為吸濕和放水兩個部分，吸濕區里面是氯化鈣顆粒，直接懸掛即可。除濕盒和除濕袋原理相似，除濕盒分為兩層，上面一層放著氯化鈣顆粒，下面一層用來集水，打開蓋子后需要撕掉鋁箔紙，再蓋上蓋子除濕。

除濕袋和除濕盒雖然好用但方法不對也有危害，它們都含有氯化鈣，所以要保持吸濕劑妥善存儲在容器內，避免與人體皮膚及眼睛直接接觸。

此外，除濕劑使用的時候需要注意不能靠近燃氣灶、熱水器等熱源，要保持出風口的通暢。

中醫除濕:

艾草有一定溫陽祛濕的功效，但主要驅除的是寒濕。而且需要作用于特定的穴位，不是隨便貼敷就能達到祛濕的效果。

專家建議可按揉曲池穴位來清熱利濕。屈肘時，肘彎橫紋盡頭處就是曲池穴，可以起到清熱利濕、增強脾功能的作用。

專家指出，目前的天氣，應避免進食煎炒油炸和濕氣的食物和水果，如炸花生、燒鵝、燒乳豬、香蕉、芭蕉、大白菜（寒濕）、芒果等一類食物。

最常用的春季祛濕食療方中，薏米和赤小豆是比較“出眾”的“主角”，下面介紹兩款簡單的薏米食用法↓↓

淮山芡實薏米湯

材料：淮山15克，芡實15克，炒薏米15克，炒白扁豆15克，北芪12克，白術10克，豬排骨200克。

做法：先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。白扁豆、薏米不放油用小火炒至微黃（若買到炒制過的白扁豆和薏米則不用再炒），豬排骨洗凈血污并斬件，芡實、北芪、白術用清水洗凈，然后將全部用料放進湯煲內，用中火煲1個半小時，調味即可。

功效：此湯有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用，對于脾虛濕重、精神不振者尤宜。

赤小豆煲雞

材料：赤小豆90克，母雞1只。

做法：母雞處理干凈，將赤小豆放入雞腹內，用竹簽將雞腹切口閉合，加入適量的水煲湯，食用時加入適量的食鹽及調味品，食肉喝湯。

功效：補中益氣、健脾利濕、利尿消腫的功效，對春季四肢浮腫、手腳沉重及腰部有重墜不適感等癥狀有效。

來源：廣東發布

拓展知識：