雖然秋季已至，但我國多地依然有“秋老虎”肆虐。早晚涼、中午熱是這段時間的典型特征。

俗語說“早上涼颼颼、中午熱死牛”，出伏到秋分期間，不但晝夜溫差大，氣溫波動也變得更頻繁。

一冷一熱，對人體多個臟腑來說，都是種考驗，學會這些防病進補法，對身體更有益。

轉自：中國中醫

來源： 嶺南大醫生