來源：寧夏日報

當我們遇到地震時，能采取哪些方式進行自救？1月3日，記者采訪了寧夏地震臺總工程師丁風和。

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丁風和表示，遇到地震時，可以做到以下六點：

一是要保持冷靜并盡快找到安全位置，如桌子下面、墻角、門框等可以提供遮蔽和支撐的地方。避免站在玻璃、大型家具和易倒物品附近，以減少受傷的風險。

二是如果沒有可供遮蔽的固定物體，可以采取掩護物的方式，如雙手覆蓋頭部、躲在堅固的家具下面、躺在地面上等。重點是保護頭部和頸部，減少受傷的可能。

三是盡量遠離危險區域，如高樓、電線桿、玻璃幕墻等，以免受到墜物或倒塌建筑物的傷害。如果在室外，要迅速找到開闊的地方，遠離建筑物、樹木和電線。

四是地震發生后，保持通訊暢通非常重要。盡量使用手機發送短信或撥打緊急電話，通知家人和朋友自己的安全情況。此外，可以通過廣播、電視或互聯網等渠道獲取地震警報和最新的救援信息。

五是在地震發生后，如果需要疏散，要注意安全。遵循指示和指引，有序地離開建筑物或災區，避免踩踏和擁擠。在疏散過程中，不要回頭或停下來，以免受到人群擠壓和倒塌物的傷害。

六是地震過后，自救和互救也是非常重要的。此時要保持警惕：如果自己受傷，盡量尋找安全的地方，等待救援。同時，要互相幫助和支持，特別是對于老人、兒童和殘障人士，要給予更多的關注和幫助。（寧夏日報記者 周一青 李宏亮 文/視頻）

（來源：寧夏日報客戶端）