轉(zhuǎn)需！如何改善手腳冰涼？從這幾點(diǎn)做起
發(fā)布日期：2024-12-26 15:23:23
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手腳冰涼是身體哪里出了問題手腳冰涼是身體的自我保護(hù)如果只是體質(zhì)原因?qū)е碌奈泛?，可以從這幾個(gè)方面做起：
①泡腳、按摩，泡腳可以加幾片生姜，少許肉桂或吳茱萸，有發(fā)汗、溫陽、散寒的作用；
②適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)，比如步行、慢跑、八段錦等；
③食療，攝入散寒暖胃的食材如生姜、花椒、桂皮和艾葉等。（健康有約，圖片由AI生成）
來源： 廣州日?qǐng)?bào)
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