冬天中央空調調20℃最合適。除了調溫度之外，注意以下幾項，讓空調制熱效率更高。

1、向下吹風：熱空氣較輕，空調向下吹風，熱空氣吹出后自然上升，從而使整個房間變得溫暖，供暖效率大大提高。

2、不要頻繁開關：空調啟動時，室外壓縮機也會啟動。頻繁啟動不僅會造成額外的功耗，還會影響空調的使用壽命。因此，如果外出時間較短，可以將空調的溫度設定降低2-3 ℃，從而達到節能與合理使用的目的。

3、保持一定濕度：空調使室內溫度舒適，但同時會降低室內的相對濕度，從而導致不適。所以最好在家里配備空氣加濕器，增加室內空氣濕度。