我國每年都有超過60萬人死于猝死，在年輕人突然死亡的原因當(dāng)中，猝死是僅次于自殺和意外的第三大殺手。

“猝死”，從字面意思上來講就是突然死亡。WHO的定義是發(fā)病后6小時內(nèi)死亡者為猝死。但是從表現(xiàn)上來看，大多數(shù)猝死都是一種“瞬間死亡”。有些導(dǎo)致猝死的疾病，在初期不易被發(fā)現(xiàn)。而另一些，則是來勢兇險，在幾分鐘內(nèi)就會奪去了人的生命。

在猝死的所有病因當(dāng)中，心臟疾病占了80-90%，尤其是冠心病和各自未知的心律失常。所以我們基本分為：心源性因素、非心源性因素。

心源性是指因心血管疾病而發(fā)病，其中以冠心病最常見。刺激因素還包括：急性心肌缺血、交感神經(jīng)興奮和血流動力異常引起致死性室性心律失常等。

非心源性因素有過度勞累、酗酒、服用藥物、劇烈運動等。英國倫敦大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天工作超過11小時，患心臟病的風(fēng)險會增加67%。熬夜還會讓心肌缺血缺氧，很容易成為誘發(fā)心血管疾病發(fā)作的“最后一根稻草”。

提問者

猝死真的是悄無聲息，沒有一點預(yù)兆的嗎？

專業(yè)解答

答：猝死前身體是有預(yù)兆的。

猝死前有哪些征兆？

1.心慌

心慌是心率加快，通常是快速性心律失常的結(jié)果，尤其超過140次/分鐘，多數(shù)心律失常的危險性較小，但如果是頻繁發(fā)作的室性心律失常，則有發(fā)展為室顫的風(fēng)險。

2.乏力

連續(xù)幾天、幾周甚至幾月出現(xiàn)極度疲勞感，伴有焦慮、失眠、無癥狀驚醒等癥狀，應(yīng)高度警惕心肌炎、心肌病、急性心衰等心臟問題，心肌炎在年輕人中常見，特別是女性。

3.頭暈

暈厥是猝死的重要前兆。經(jīng)常性的頭暈發(fā)昏可致昏厥，造成腦部供血不足，給大腦帶來不可逆的傷害。

4.胸悶

頻繁的胸悶，休息即可緩解，但會反復(fù)發(fā)作，這種癥狀可能是患有冠心病，預(yù)示著粥樣硬化，血液循環(huán)不穩(wěn)定。冠心病的表現(xiàn)是胸痛，一般發(fā)生在胸骨后方，胸痛的面積感覺有一只手掌的大小差不多。偶爾出現(xiàn)的胸悶加重，可能是以前尚屬穩(wěn)定的斑塊出現(xiàn)了小的破損，隨時都會發(fā)展為大的破損，引發(fā)急性心肌梗死。

5.腹痛

可見于急性胰腺炎、消化道穿孔、急性闌尾炎、急性膽囊炎、腸梗阻、宮外孕破裂等，上腹痛還可見于急性心肌梗死。

6.心絞痛

典型的心絞痛發(fā)作表現(xiàn)為胸痛，疼痛主要位于胸骨后或偏左側(cè)心前區(qū)，有時可以放射至咽、左肩、左上肢的小拇指側(cè)、上腹部、牙齒等，這種疼痛的感覺是胸骨后壓迫感、燒灼感、緊縮感、窒息感等。

如何預(yù)防猝死？

保持健康的生活習(xí)慣

不要動輒加班熬夜，更不能在身體已經(jīng)感到不適的時候還強撐。過勞死的患者，很多人在死亡之前都有胸悶、胸痛或是頭暈、頭痛等癥狀出現(xiàn)，這是身體在報警。所以，如果你感到疲憊，請盡快休息，千萬不要為了追求一時的效率，犧牲自己的生命。

對于長時間坐著不動工作的人來說，每一兩個小時就應(yīng)站起來走一走，可以有效地促進腿部血液流動，避免肺栓塞。

遇到不適及時就醫(yī)

很多因為心臟病住院的患者其實都有過心前區(qū)疼痛的經(jīng)歷。但是他們沒有當(dāng)回事，甚至懷疑自己得了心臟病，也沒有來看病。這是非常危險的。

心臟病的發(fā)病總是從穩(wěn)定的心絞痛，發(fā)展到不穩(wěn)定心絞痛，最終導(dǎo)致心肌梗死（急性血栓形成等導(dǎo)致的毫無征兆的心梗除外）。

如果在日常生活中遇到運動后心前區(qū)疼痛的情況，或是發(fā)現(xiàn)自己的活動耐量明顯下降，一定要到醫(yī)院就診。這不是在危言聳聽，冠心病的發(fā)病年齡已經(jīng)越來越早，如果不注意，下一個心梗的也許就是你！

積極救治

如果身邊有人倒地，或者是意識喪失，一定不要坐等救護車的到來。

對于發(fā)生猝死，尤其是心臟停跳或者是心功能急性衰竭的患者，及早地開展心肺復(fù)蘇（CPR）是非常有效的。

如果有人在你身邊倒地，呼之不應(yīng)，脈搏又摸不到，盡快對他進行胸外按壓，同時呼叫救護車，也許你能救他一命。

轉(zhuǎn)自/邯鄲工傷保險

來源： 燕趙都市報