85kg是指85千克，是一種常見的體重計量單位，通常用于描述人體重或物體重量。在很多國家，千克是官方計量單位，因此我們需要知道如何將85kg轉換成其他計量單位，例如斤。

在中國，斤是一種常見的計量單位，特別是用于描述人體重。因此，許多人可能會想知道85kg是多少斤。

首先，我們需要知道1千克等于2.20462磅。然后，我們需要知道1斤等于0.5千克。因此，我們可以使用以下公式將85kg轉換成斤：

85 kg × 2.20462 磅/千克 ÷ 0.5 千克/斤 = 187.39 斤

因此，85kg等于187.39斤。

如果你想減輕體重，以下是一些有用的技巧：

1. 控制飲食：減少高熱量和高脂肪的食物攝入，增加蔬菜、水果、全麥食品和蛋白質的攝入。

2. 增加運動量：每周至少進行150分鐘的有氧運動，例如快走、跑步、游泳或騎自行車。

3. 避免過度進食：盡量避免過度進食，尤其是在晚上。

4. 喝足夠的水：每天喝足夠的水可以幫助你保持飽腹感，減少過度進食的風險。

5. 睡眠充足：每晚睡眠7-8小時可以幫助你控制食欲，減少暴飲暴食的風險。

在本文中，我們介紹了如何將85kg轉換成斤，并提供了一些有用的技巧來減輕體重。無論你是想了解85kg的重量還是想減輕自己的體重，本文都為你提供了有用的信息。記住，減輕體重需要耐心和毅力，但只要你堅持不懈，就能成功達成目標。