為啥說白露身不露？答案來了！

“斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。”

白露，是“二十四節氣”中的第15個節氣，時至白露，天氣漸漸轉涼。

今天跟隨河大衛一起感受白露這個節氣特有的浪漫吧！

白露里的浪漫

《白露》

唐·杜甫

白露團甘子，清晨散馬蹄。

圃開連石樹，船渡入江溪。

憑幾看魚樂，回鞭急鳥棲。

漸知秋實美，幽徑恐多蹊。

「人生旅途不僅有曲折，也有美景。整日糾結所求之事，不如珍惜眼下所擁有的幸福，知足常樂。」

《秋露》

唐·雍陶

白露曖秋色，月明清漏中。

痕沾珠箔重，點落玉盤空。

竹動時驚鳥，莎寒暗滴蟲。

滿園生永夜，漸欲與霜同。「一場秋雨一場涼，一場白露一場霜。」

《南湖晚秋》節選

唐·白居易

八月白露降，湖中水方老。

旦夕秋風多，衰荷半傾倒。

「八月白露時節，早晚秋風都多了，荷枝也衰敗了，倒在池中。秋天是個思念的季節。」

《蒹葭》節選

先秦·無名氏

蒹葭蒼蒼，白露為霜。

所謂伊人，在水一方。

「河邊蘆葦青蒼蒼，秋深露水結成霜。“所謂伊人，在水一方”，你有沒有一個這樣求而不得的人呢？」

白露有三侯

一侯，鴻雁來

鳥從北向南飛，大曰鴻，小曰雁。

對農人來說，鴻雁是判斷農時和氣候變化的重要依據。

鴻雁在中國傳統文化中的獨特地位不止于此。“鴻鵠之志”被用來比喻人有遠大的理想和抱負；“驚鴻”本指驚飛的鴻雁，在延伸出的“驚鴻一瞥”“翩若驚鴻”中借指體態輕盈的女子。

二侯，玄鳥歸

燕子等候鳥南飛避寒。靈巧的燕子是候鳥的又一個代表。每到寒冷的冬季，燕子就集群飛往南方，待來年開春再飛回北方育雛。

三侯，群鳥養羞

百鳥開始貯存干果糧食以備過冬。“羞”通“饈”，這里指的是鳥類的食物。

白露里的習俗

一、收清露

我國民間在白露節氣有"收清露"的習俗，明朝李時珍的《本草綱目》上記載:"秋露繁時，以盤收取，煎如飴，令人延年不饑。“百花上露，令人好顏色”。因此，收清露成為白露最特別的一種"儀式"。

二、飲白露茶

民間有"春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露"的說法，此時的茶樹經過夏季的酷熱，白露前后正是它生長的極好時期。此時的茶樹經過夏季的酷熱，白露前后正是它生長的極好時期。

三、集“十樣白”

有些地方流行在這一天，采集 “ 十樣白 ”，即十種帶白字的草藥，煲湯入藥，滋補身體。

四、品白露酒

處暑高粱白露谷，民間有釀白露酒的習俗，此時釀成的酒甘醇清香，滋味縈繞唇齒，回味無窮。

白露如何養生

一、早晚及時添加衣服

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，中醫有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，也就是說白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。

另外，白露之后天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡臥不可貪涼，正是說明這個道理。

二、注意營養，養肺潤燥

白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。

白露以后，氣溫開始下降，天氣轉涼，地面的水汽結露就開始增多了。過了白露，人們容易出現口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀，這就是典型的“秋燥”。

白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。進食不宜過飽，以免增加我們腸胃的負擔，導致胃腸疾病。

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