前沿拓展：

做為重慶人，一到夏天你是否和小編一樣，感嘆空調是最偉大的發明沒有之一！而空調的發明者——威利斯·開利，可以說猶如我們重慶人的“再生父母”！

盡管空調為我們重慶人帶來了愜意的夏天，但是開空調的時候沒有做這幾件事，小心得空調病，這等于慢性自殺！為什么空調病等于慢性自殺

想知道為什么得了空調病等于慢性自殺，我們首先要知道什么是空調病。

空調病：

主要是由于空調的低溫、室內環境的污染引發的人體健康問題。最常見的癥狀是鼻塞、鼻癢、傷風、流淚等，有的還伴有發燒、腹瀉、咳嗽等癥狀，嚴重者甚至會發展為肺炎。

空調在制冷過程中，是不會和外界換氣的，否則就“漏氣”了，這就讓室內產生的廢氣無法排出。空氣中的人體廢氣含量增加，容易誘發頭痛、乏力等各種不適，具體癥狀與廢氣成分和含量相關。

把空調閑置了很長時間，通風管路里會滋生塵螨、細菌。若不加清潔，任其在室內飄散，容易引起咳嗽、咽痛、噴嚏、流涕等上呼吸道感染，尤其是兒童、老人，更容易出現。

如果冷凝水產生及排出的管路沒有及時清潔，也容易滋生以軍團菌為首的細菌，國內外不乏因冷凝水管路清潔不善出現爆發性軍團菌肺炎的報道。空調病的危害

引發呼吸道疾病

長期待在空調房中，一旦沒有控制好溫度的調節，受到冷氣的影響，很容易出現咳嗽、流涕等上呼吸道疾病。此外，空調房一般為密閉空間，細菌通過呼吸道進入人的肺部，還有可能感染上肺炎。

導致關節疼痛

夏天，很多人會發現自己身體的關節部位會出現隱痛不適的情況。不同于其他關節炎，這種癥狀一般不嚴重，只是單純由于處于低溫環境，刺激血管急劇收縮，血液流通受阻導致的。

影響新陳代謝

出汗是人體進行新陳代謝的主要方式之一，人體內的很多廢物會和汗液一起排出。一直呆在空調房內，毛孔受冷會收縮，排汗功能失調，出汗減少,從而影響人體的新陳代謝。

造成肌膚缺水

長時間呆在空調房內，有些人出現喉嚨干澀疼痛或是肌膚出現缺水的情況。如何預防空調病

經常開窗換氣

開啟空調的時間不宜過長，最好在4個小時以內。并且空調房內一定要經常開窗換氣，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣流通。此外，要避免在空調房內吸煙，以保持環境清潔衛生。

控制好室內溫度

空調房內溫度最好控制在24℃-26℃。此外，晚上睡覺時最好別開空調，若開空調，最好使用睡眠模式，并用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位。

出汗時不直對風口

人們在大汗淋漓時不應立即進入溫度很低的空調房，進入前最好先換掉濕衣，擦干汗水。此外，更不要直接站在通風口吹，尤其要避免冷風直接吹向頸部，否則身體會因溫度的速降而易引發疾病。

空調要定期清洗消毒

定期對空調進行清洗消毒，尤其是過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。此外，最好增加空調房的空氣濕度，例如用加濕器或放些容器盛水等，以防止細菌滋生。

保持皮膚清潔衛生

由于經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚表面細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應經常洗澡，保持皮膚清潔衛生。

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