腳常常是個(gè)不起眼的部位，我們把它放進(jìn)鞋子里，然后一整天地跑來(lái)跑去，有時(shí)候還會(huì)責(zé)怪它出汗太多，帶來(lái)一些不必要的尷尬。

事實(shí)上，人類(lèi)的腳是演化的奇跡，它是我們物種分布全世界，甚至踏足月球的關(guān)鍵所在。

 

兩只腳走路

人類(lèi)成功的關(guān)鍵因素之一是直立行走，這種生存方式解放了雙手，讓手去完成更精密的動(dòng)作——制作和使用工具成為可能的同時(shí)還訓(xùn)練了大腦。

可以說(shuō)正是在直立行走的驅(qū)動(dòng)下，我們才變成今天這樣非常聰明，手部非常靈活的物種，沒(méi)人會(huì)懷疑這兩點(diǎn)（大腦和手）是我們物種脫穎而出的原因。

但在這個(gè)過(guò)程中，我們的腳也承受了難以想象的壓力——是真的壓力，按照每天行走和站立時(shí)間的不同，我們的腳每天需要承受數(shù)百上千噸的力。

也正因?yàn)槿绱税桑觳苍趺匆矓Q不過(guò)大腿。然而，直立行走不僅讓腳變得粗壯有力，它還讓腳變得非常復(fù)雜。

 

人的腳有26塊骨頭、33個(gè)關(guān)節(jié)、19塊肌肉和 107條韌帶組成，相比較之下，人的手也就只有29塊骨頭、29個(gè)關(guān)節(jié)、34塊肌肉和123條韌帶組成。

從組成和結(jié)構(gòu)的復(fù)雜程度上看，人的腳和手是差不多的，但我們知道手是因?yàn)樾枰瓿稍S多精密的任務(wù)，那么腳為何也有如此這么復(fù)雜的結(jié)構(gòu)呢？

 

其實(shí)，原因很簡(jiǎn)單，腳不僅需要承受身體的重量，它也要完成許多精密的動(dòng)作，比如芭蕾舞者的踮腳旋轉(zhuǎn)，快速短跑時(shí)的抓地。

另外，人沒(méi)有像袋鼠那樣有尾巴來(lái)保持平衡，這意味著我們的腳還需要提供移動(dòng)時(shí)的平衡支持。

所有這些讓腳變得和手差不多復(fù)雜。但我們的腳還有一個(gè)至關(guān)重要的適應(yīng)性特征，正是這個(gè)特征讓我們的腳可以徹底改變整個(gè)物種的命運(yùn)，那就是我們腳部的足弓。

 

為什么足弓很關(guān)鍵？

就腳的靈活程度而言，人類(lèi)可能比不上現(xiàn)在的許多靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物，比如基因?qū)用婢嚯x我們最近的黑猩猩，它們的腳可以和手一樣抓樹(shù)，而人類(lèi)的腳就不行。

然而，除了人類(lèi)外，所有的靈長(zhǎng)類(lèi)的腳都沒(méi)有足弓。

人的足弓分為橫弓和縱弓兩部分，其作用就是提升腳的剛度和彈性，而這兩點(diǎn)對(duì)于直立行走時(shí)的耐力至關(guān)重要。

 

拱形結(jié)構(gòu)可以提升剛度在現(xiàn)實(shí)生活的許多方面都有所體現(xiàn)，比如我們把一張紙弄成拱形就可以水平伸直而不會(huì)耷拉下去，再比如石拱橋可以明顯提升承重能力。

 

持續(xù)地站立、行走和跳躍會(huì)對(duì)腳持續(xù)施加力，如果沒(méi)有一個(gè)好的承重結(jié)構(gòu)是很難長(zhǎng)久直立的，而拱形絕對(duì)是最好的選擇，它可以分散掉壓力。

不僅如此，腳的橫弓和縱弓頂部都是有很厚的脂肪包裹，這些脂肪就像一個(gè)墊子一樣緩沖掉直立帶來(lái)的壓力。

有了這個(gè)很好的承重結(jié)構(gòu)和緩沖墊子之后，為了更持久地奔跑，腳上的韌帶還給足弓提供了一個(gè)彈簧的效果，讓奔跑更加節(jié)省能量。

 

雖然，古代智人非常聰明，但他們制勝的秘訣不僅僅是聰明，還有耐力，而耐力的來(lái)源正是足弓。

現(xiàn)在的化石記錄表明，在600萬(wàn)到300萬(wàn)年前，早期人類(lèi)結(jié)合了類(lèi)人猿和人類(lèi)的移動(dòng)方式——從爬樹(shù)到直立行走的一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。

在此之后人類(lèi)祖先才真正開(kāi)始直立行走，直立行走的一個(gè)重要依據(jù)就是他們的腳開(kāi)始出現(xiàn)橫弓，而縱弓直到大約180萬(wàn)年前才開(kāi)始出現(xiàn)，這意味著，人類(lèi)用沒(méi)有縱弓的腳走了100多萬(wàn)來(lái)年。

沒(méi)有人知道那時(shí)候的人類(lèi)祖先是如何奔跑和跳躍的，但肯定不會(huì)擁有我們現(xiàn)在的耐力和跳躍能力。

 

扁平足會(huì)怎么樣？

雖然人類(lèi)的足弓對(duì)于移動(dòng)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，但有些人天生沒(méi)有足弓，這種情況被稱(chēng)為扁平足。

其實(shí)，扁平足算是一種畸形腳部形狀，它確實(shí)會(huì)有很多劣勢(shì)，至少在用到腳的地方都會(huì)有變得更加困難。

 

我們知道，嬰兒的腳腳很可愛(ài)，究其原因就是他們的腳總是肉嘟嘟的。事實(shí)上嬰兒的腳是沒(méi)有足弓的，他們足弓的區(qū)域被脂肪完全填充，足弓大約在2-3歲才會(huì)開(kāi)始發(fā)育。

換句話(huà)說(shuō)，所有嬰兒都是扁平足，他們會(huì)用這樣的腳行走一到兩年的時(shí)間，你看看嬰兒有多容易摔跤，就知道扁平足的人有多不容易了。

 

最后

我們的腳除了高度適應(yīng)直立行走和奔跑之外，還有很多意想不到的事實(shí)。

比如，我們腳很容易出汗，這是因?yàn)檫@里有超過(guò)25萬(wàn)個(gè)汗腺，這讓雙腳成為調(diào)節(jié)體溫最理想的地方。

再比如我們的腳部大約有 8000 條神經(jīng)——每平方厘米的神經(jīng)比身體其他任何部位都多，這讓我們的腳成為一個(gè)非常敏感的部位。

之所以腳部會(huì)有這么多神經(jīng)，原因也是在于雙足直立并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)，它需要不停地向大腦傳遞信號(hào)來(lái)維持。

可能正是因?yàn)槟_對(duì)調(diào)節(jié)溫度和運(yùn)動(dòng)時(shí)的感知能力有很大關(guān)系，所以現(xiàn)在有很多人認(rèn)為鞋子是多余的東西。