編繪/楊仕成

學(xué)生之間，在年齡、身體或者人數(shù)上占優(yōu)勢(shì)的一方蓄意或者惡意對(duì)另一方實(shí)施下述行為，或者以其他方式欺壓、侮辱另一方，造成人身傷害、財(cái)產(chǎn)損害或者精神損失的，可以認(rèn)定為構(gòu)成欺凌。

當(dāng)遭遇欺凌，孩子首先要保持鎮(zhèn)定。向路人呼救求助，采用異常動(dòng)作引起周圍人注意。

人身安全永遠(yuǎn)是第一位的。試著通過(guò)警示性的語(yǔ)言擊退對(duì)方，或者通過(guò)有策略的談話和借助環(huán)境來(lái)使自己擺脫困境，但是不要去激怒對(duì)方。

學(xué)會(huì)尋求幫助。在學(xué)校不主動(dòng)與同學(xué)發(fā)生沖突，一旦發(fā)生及時(shí)找老師解決。

一定要告訴家長(zhǎng)。不管遭遇了怎樣的恐嚇，都要告訴家長(zhǎng)，不要自己承受身體和心理上的創(chuàng)傷。

當(dāng)孩子遭遇欺凌，家長(zhǎng)應(yīng)該教會(huì)孩子自尊自愛(ài)和自我保護(hù)。有些家長(zhǎng)平時(shí)要求孩子一味順從，打壓孩子的自尊，這樣容易導(dǎo)致孩子在學(xué)校成為被欺負(fù)的對(duì)象，如果事態(tài)超出孩子的應(yīng)對(duì)能力，家長(zhǎng)應(yīng)采取行動(dòng)，與學(xué)校和老師進(jìn)行溝通。

鼓勵(lì)孩子建立有益的人際關(guān)系。孤僻、不合群、人際交往能力差的孩子更容易遭受校園欺凌。家長(zhǎng)要從小培養(yǎng)孩子和同伴建立善意、支持性的人際關(guān)系能力，這對(duì)校園欺凌的影響能產(chǎn)生緩沖作用。

冷靜，最重要的是孩子。當(dāng)孩子講述欺凌發(fā)生的情形時(shí)，請(qǐng)保持冷靜，先很好地傾聽別追問(wèn)過(guò)多細(xì)節(jié)。讓孩子知道這個(gè)情況是完全可以控制的。無(wú)論發(fā)生什么樣的事情，父母都會(huì)站在他這一邊，支持他。

接納，父母絕不拋棄你。孩子遭受欺凌后容易出現(xiàn)極端情緒， 家長(zhǎng)要先平復(fù)孩子的情緒。如對(duì)于人際關(guān)系異常抗拒，不愿意上學(xué)等，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)要寬容對(duì)待，因?yàn)楹⒆涌赡芴幱趹?yīng)激狀態(tài)，不要對(duì)他產(chǎn)生二度傷害。

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