調查顯示，當相對濕度高于90％時，26°C會讓人感覺像是31°C。干燥的空氣以與人體汗腺產生的汗液相同的速度吸收汗水，讓我們感覺涼爽。然而，空氣的濕度已經充滿了水，所以它不能吸收水分，所以汗水必須積聚在我們的皮膚上，使我們的體溫升高，心臟不堪重負。

　　現代醫學氣象研究表明，適合人體的相對濕度為：夏季溫度為25℃時，相對濕度控制在40％-50％；當冬季溫度為18°C時，相對濕度控制在60％-70％。在夏季三伏的季節，由于高溫、低壓、高濕度，人體汗液不易排出，出汗后不易蒸發，所以會讓人煩躁、累了、食欲不振；冬季濕度有時太小，空氣過于干燥，容易引起上呼吸道粘膜感染，患感冒。根據科學實驗，溫度的日間變化大于3°C、氣壓變化大于10 hPa，且相對濕度大于10％，關節炎的發病率會顯著增加。

　　濕度過大：人體內松果體激素的量也很大，使體內甲狀腺素和腎上腺素的濃度相對降低，細胞會“懶惰”，人們會感到無精打采和疲倦。在長時間高濕度的地方工作（如山、島）生活的、，它也容易患風濕病、類風濕性關節炎等濕潤。

　　濕度太小：蒸發加速，干燥的空氣容易帶走身體的水分，造成皮膚干燥，口腔內有、鼻腔粘膜刺激，口渴、干咳、聲啞啞、喉嚨痛等癥狀，所以干燥的冷空氣在秋冬季時容易誘發咽炎、支氣管炎、肺炎等疾病。