夏天是空調(diào)的旺季，炎熱的天氣讓很多朋友選擇在空調(diào)房里度過(guò)漫長(zhǎng)的夏天。為了趕走炎熱的夏日，許多朋友將空調(diào)設(shè)置在較低的溫度。即使他們?cè)谑覂?nèi)穿衣服或在家里蓋被子，他們也應(yīng)該享受夏天的涼爽。

　　事實(shí)上，在長(zhǎng)期的低溫環(huán)境中，我們的身體不僅會(huì)感到不適，還會(huì)危害人體健康。今天，作者將為您介紹使用、健康時(shí)如何使用空調(diào)。有興趣的朋友不妨一起找出來(lái)。

　　首先，讓人感到舒適。人們的舒適取決于人體的熱量平衡。影響熱平衡的因素很多，如環(huán)境溫度、相對(duì)濕度、人體附近的空氣速度、物體表面溫度、個(gè)人習(xí)慣、活動(dòng)強(qiáng)度、服裝情況、人年齡、健康狀況等等。因此，舒適是一種主觀感受，是由主觀和客觀因素共同產(chǎn)生的。

　　就溫度而言，使人既不會(huì)感到悶熱也不會(huì)感到寒冷的溫度稱為生理零。生理零度是人們感覺(jué)最舒適的溫度。不同的人會(huì)有不同的生理零度。

　　同一個(gè)人在不同條件下也有不同的生理程度。對(duì)于健康正常的正常人，生理溫度約為28℃~29℃。因此，應(yīng)選擇盡可能接近該溫度的空調(diào)房的溫度。

　　其次，它對(duì)健康有益。室內(nèi)和室外的溫差不宜過(guò)大，一般以5°C~10°C為宜。如果溫差太大，人們進(jìn)出時(shí)會(huì)引起溫度突然變化，很容易患感冒等疾病。

　　第三是考慮省電，冷卻過(guò)程中溫度過(guò)低或加熱時(shí)溫度過(guò)高，而且耗能相對(duì)較高。因此，從節(jié)電的角度來(lái)看，夏季室溫不能調(diào)得太低，冬天溫度調(diào)節(jié)不能太高。

　　因此，合并后，夏季空調(diào)房的合理溫度應(yīng)在28°C至29°C之間。冬季應(yīng)在18°C至20°C之間。