前沿拓展：

點擊右下角“關注”我噢~

作者：川媽

不知不覺，全國各地都已經(jīng)熱起來了。

尤其北京，在經(jīng)歷了兩個禮拜的居家辦公后，仿佛從春天直接“快進”到夏季，每天都要忍受熱浪的煎熬。

這個時候，若能找個依山傍水的郊外，吹吹風、玩玩水、發(fā)發(fā)呆，就真的太舒爽了~

特別是天氣夠好的話，晚上還能看到滿天的星斗。

璀璨的銀河，宛如勺子的北斗七星，格外亮眼的木星……

哪怕只是用肉眼觀察，也浪漫到讓人不舍得挪開眼睛。

往年此時，我和川爸都會帶著娃，找個人少景美的地方，放飛自我，開啟一趟戶外自駕游。

神秘莫測的森林

靜謐無人的山谷

一馬平川的草原

……

置身其中，才能體會旅行和旅游的區(qū)別。

我們走過的部分地方，真的挺美的

今年因為疫情的緣故，雖然出不了遠門，但好在這兩年為了組織板牙科考營，我們對北京周邊的自然環(huán)境和景點，都積累了一定的了解。

再加上，露營越來越受到大家的歡迎。

光是北京范圍內(nèi)，就新增了不少環(huán)境優(yōu)美、設施完善，適合親子玩耍的公園、營地。

所以，即使不出國、不跨城，我們也可以帶著孩子們，放飛心情，去大自然里跑一跑。

今年這篇文章，就是我整理了我們自己家，以及板牙老師、身邊朋友的戶外經(jīng)驗，為大家奉上的一份“親子露營指南”（P.S.純分享，不含任何商業(yè)推廣）。

如果你想讓孩子走出空調(diào)房，與大自然零距離親密接觸；

在露營活動中，鍛煉動手、動腦、手腦協(xié)調(diào)，并創(chuàng)造一段難忘的親子時光，不妨看完這篇指南，就動手準備起來吧~

有哪些地方適合親子露營

據(jù)《人物》雜志統(tǒng)計，“從去年十一到今年五一，短短7個月內(nèi)，以分享生活方式著稱的某平臺上，和露營有關的筆記分享，一下從47萬增漲到了276萬。”

與此同時，線上線下的露營專賣店，也涌現(xiàn)了相關的搶購熱潮。

團隊小伙伴之前在山姆看上一款帳篷，等了幾個月，好不容易等到通知補貨，結果3分鐘“秒沒”

尤其趕上周末或節(jié)假日，許多人不是在露營，就是在去露營的路上。

不過，想要體驗真正的露營，重點在“露”，而不是“營”。

換句話說，裝備可以花錢買，但想要找到一塊環(huán)境優(yōu)美、設施完善，并且適合帶著孩子扎營的地方，卻并沒那么簡單。

一般來說，最常見的露營地，分為三類：

①部分允許搭帳篷的公園

相比郊外的專業(yè)/野營地，公園里的環(huán)境相對安全、衛(wèi)生一些，而且交通方便，不需要“跋山涉水”。

非常適合一家人，帶著簡單的露營裝備、野餐食材，到那里享受一個輕松、休閑的下午。

不過，并不是所有公園都允許游客搭帳篷。

尤其北京，因為疫情、草地養(yǎng)護、衛(wèi)生管理等方面的因素，很多公園都不提供這項“服務”。

目前，在北京已知可以搭帳篷的公園有：

順義奧林匹克水上公園

但為了避免白跑一趟，大家最好在去之前，先打電話咨詢一下，或在網(wǎng)上查一下（比如某點評、某紅書）。

另外，在公園里露營還有一些不可避免的局限性，需要大家了解。

比如，不能在園內(nèi)過夜，不能攜帶寵物入園，不能使用卡式爐或其他明火烹飪等。

而且，公園里的人流量較大、露營區(qū)面積有限，往往需要提早出門，才能占得“一席之地”。

②收費的專業(yè)露營地

現(xiàn)在，很多城市周邊都有專業(yè)的露營地，營地內(nèi)配有干凈水源、衛(wèi)生間等基礎設施，適合新手前往。

不過，每個營地的環(huán)境參差不齊，各有優(yōu)劣——

有的是梯田沙地，視野開闊、風景不錯，但地面比較夯實，不太容易敲地釘；

有的是無蔭草坪，可以輕松將地釘敲進去，但避暑性非常一般；

有的位于半山坡，需要在山腳下停好車后，再拖著露營車走一段。

還有的位于密林或溪水邊，很適合避暑，也很容易出片，但蚊蟲卻無法避免……

如果只是想帶孩子簡單體驗下，可以找那種位于高爾夫球場、紅酒莊園內(nèi)的親子露營地。

這類營地的設施相對完善，可以租賃帳篷和烤爐，還內(nèi)置了兒童游樂設施，供孩子打發(fā)時間。

但缺點是離城市比較近，不夠融入自然。

有的還靠近高速路，晚上睡覺時，能聽到往來車輛的噪音。

如果想要貼近大自然，可以開車走遠一些，只要設施完善，密林、溪邊、梯田，都是不錯的選擇。

另外，大多數(shù)營地都是按帳篷及人數(shù)，以及是否過夜來收費。

一般來說，每家兩大一小三個人，一個帳篷+一個天幕，價格都在兩三百塊左右。

如果是那種自帶帳篷院落，或走輕奢路線的露營地，也可能需要七八百甚至上千。

③免費的野外營地

如果自己有一定的露營經(jīng)驗，或者喜歡更野的地方，也可以選擇比較淺的小溪邊，或是平整的大塊草地。

這樣，孩子們可以在附近挖挖沙、玩玩水。

大人們也可以把啤酒、飲料、西瓜，浸在涼涼的溪水里，保證冰鎮(zhèn)速度比冰箱還快。

但是，選擇這種野營地時，一定要注意：

最后，在離開時一定要帶走垃圾，不要破壞自然環(huán)境。

如何挑選親子露營裝備

露營地說完了，我們再來看看需要購買哪些裝備，以及如何挑選。

⒈帳篷

如果只是帶孩子去公園或野外，吃個野餐、放松一下，并沒有過夜的打算，可以選擇相對方便的自動帳篷。

這種帳篷，同樣可以起到通風、遮雨、防曬作用（具體效果要看面料的防水防曬性能），但輕輕一拋就能自動搭好，適合新手使用。

按照搭建方式，自動帳篷可分為兩類：一類像雨傘一樣靠彈壓打開，另一類則是速拋速開的。

我家最早買的就是這種，打開時時很方便，但不太好收納，不但要技巧還要力量，大家在選購時可以留意一下。

如果你想帶娃在戶外過夜，那么最好選擇防風、保暖效果更好，功能更齊全的雙層帳篷。

而且，最好能有個前廳。

這樣一來，如果碰上沒有樹蔭或者刮風下雨的情況，就可以坐在前廳里用餐或玩耍。

睡覺時，也可以將其他裝備存放在前廳里，以免淋雨或丟失。

⒉天幕

除了進入帳篷睡覺，露營的大部分時間，包括起居、烹飪，都是在天幕下完成的。

所以，很多人在抵達露營地后，第一步不是搭帳篷，而是先把天幕支起來。

這樣一來，即使搭帳篷搭到一半搭累了，也可以坐在天幕下休息會。

如何選擇一塊合適的天幕呢？

一個是看面積：面積越大遮擋范圍越廣，這樣就不用隨著太陽的東升西落，不停地追著陰影挪位置了。

第二是看面料：牛津布體積小、重量輕、性價比高；棉布舒展性好，容易出片，但體積大、重量沉、容易發(fā)霉，不適合新手。

第三是看涂層：黑膠防曬最強，但相對厚重；涂銀有一定的防曬效果，但容易老化；涂硅適合陰雨天氣，防水和撕裂性好，體積也小。

第四是看撐桿，支撐力要夠強，高度不要低于2.4米，不然只能彎著腰在天幕下活動。

另外，在搭建前一定要確認好風向，確保天幕的中軸線與風向一致，讓風穿過天幕。

否則，很容易因為迎風或兜風，導致天幕被掀翻。

⒊桌椅

如果不想長時間席地而坐，累到腰酸背痛，還可以添置一套戶外桌椅，提高露營的舒適度。

目前，市面上比較火的是實木蛋卷桌，顏值一流，非常適合拍照。

但過于笨重，對新手，尤其女生，一點也不友好。

建議大家選擇鋁合金材質(zhì)，或是收納體積更小、更輕量化的折疊桌。

然后，搭配桌子的樣式，選購幾把折疊椅就夠了。

⒋烹飪工具

目前，很多營地都不允許使用明火，所以想要過夜的話，買一臺卡式爐比較實用。

鍋具，建議選露營專用的鈦鍋，體積小、好容納，還能滿足煎炒炸煮各種需求。

至于餐具，想拍照的話可以買鈦材質(zhì)的，輕巧便攜、安全無毒，還自帶氛圍感。

不care拍照效果的話，直接上一次性餐具就夠了，用完就扔，不需要洗凈收納。

⒌露營推車

很多露營地距離停車場都有一定距離，如果需要攜帶很多裝備，最好再買一輛露營推車。N年我們就入手一輛，每次戶外露營必帶。

不然，你背著一大堆東西，還要牽著孩子，分分鐘累到勸退。

而且，抵達露營地后，小推車還可以用來收納物品，或者搭配桌板當餐桌使用。

⒍床墊+睡袋

如果需要過夜，舒適的床墊和睡袋也是必不可少的。

床墊，我建議大家不要買普通的充氣墊，尤其是睡眠質(zhì)量不太好的童靴，因為晚上翻身時會發(fā)出吱嘎吱嘎聲。

相較而言，氣墊床內(nèi)部有高回彈海綿等填充材料，保暖、舒適性強，也不會產(chǎn)生噪音。

睡袋，可以關注下所選產(chǎn)品的溫標，即舒適溫度下限、舒適溫度范圍、舒適溫度上限。

然后，根據(jù)露營地的海拔及氣溫去選擇即可。

如果不會去到一些比較極端的環(huán)境，推薦信封形睡袋，可以裹住全身，也可以拉開拉鏈當被子蓋，還可以把兩個拼接在一起，非常靈活多變。

⒎照明

燈具，主要包括營地燈、氛圍燈、驅(qū)蚊燈、頭燈等。大家根據(jù)自己的需要，進行選擇就好。

⒏其他物品

地釘錘：用來敲/拔地釘，沒有的話用石頭也行。

充氣枕：方便收納、節(jié)省空間，沒有的話，把衣物疊起來也能代替。

保溫箱：可以加上冰袋，存放食材、酒飲。

折疊水桶：有些營地離水源較遠，有了它可以少跑幾趟，還能把酒飲泡進去當冰箱使。

還有哪些注意事項

出發(fā)前的準備工作——

當你開始籌劃露營時，可以邀請孩子們加入討論。

比如，向他們描繪一下露營大概是什么樣的，有哪些工作需要大家一起分擔。

還可以問問他們，對露營有什么規(guī)劃。

比如，想住在什么樣的地方，想吃到什么好吃的，打算在這次露營中做些什么等。

有了這些暢想后，孩子們也會對露營充滿期待，從而更積極地投入到這次活動。

如果是第一次帶孩子去露營，還可以提前搞點“預熱”。

比如，在出發(fā)前幾天，拿出帳篷、床墊、睡袋，讓孩子適應下在帳篷中睡覺的感覺。

帶娃露營穿什么——

久住在城市中的我們，習慣了烈日炎炎、潮濕悶熱的夏天，走到哪都不會穿得太多。

但由于很多露營地都位于郊區(qū)山野、湖畔密林，即使在夏天，也可能非常陰涼。

尤其，碰上陰雨天，早晚溫差會非常大。

所以在帶娃露營時，最好采用“洋蔥式穿衣”法，也就是像洋蔥一樣，一層一層套上不同功能的衣物。

內(nèi)層穿排汗功能良好、輕薄透氣的背心或T恤，中層能夠保暖，最外層防水防風。

這樣就可以根據(jù)溫度的增減，進行穿脫，保證孩子的體感溫度適宜。

如果露營時間較長，或者周邊可以玩水，最好再多帶一套衣服鞋襪，以備更換。

帶娃露營吃什么——

很多人說，“露營是成年人的過家家”，尤其在營地生火做飯，是一件非常有樂趣的事情。

但考慮到，孩子的飲食習慣與大人不同，可以單獨給他們準備一些少油少鹽、更健康的食物。

比如，飯團、沙拉、三明治等。

也可以選擇其中一餐，讓他們跟著大人一起吃涮鍋、烤肉等，增加露營氛圍。

此外，自熱類飯菜、面食，也是不錯的選擇。我會帶上自制的意大利面醬，面條一煮就，10分鐘就能美美開吃了～

帶娃露營玩什么——

既然來到大自然，就不要跟在家里一樣，大人孩子互不理睬，各自悶頭刷手機。

在露營中，孩子們不是旁觀者或擺拍道具，他們能做的，要比我們想象中多得多。

比如，幫忙搬運一些較輕的物品，擺放桌椅、裝飾品，或在搭建帳篷時拉住風繩、搭把手等。

如果扎營的地面比較松軟，還可以讓他們試著把地釘敲進地面里，體驗勞動的成就感。

還可以準備一些多人參與的小游戲。

比如，?益智類桌游、飛盤、躲避球、丟沙包等。

或者利用營地環(huán)境，隨機給孩子設定任務。

比如，讓孩子找到某種顏色的花朵、某種外形的植物、某種顏色的帳篷等。

或者，事先藏一些自己準備的小玩意，并給孩子一張手繪“藏寶圖”，讓他們根據(jù)提示找到目標。

這些藥品、物品需要帶——

感冒藥

止瀉藥

藿香正氣水（針對中暑）

驅(qū)蚊蟲噴劑

創(chuàng)可貼

蘆薈膠（緩解曬傷）

云南白藥氣霧噴劑（針對扭傷，注意不要放在陽光下暴曬）

碘伏棉棒（創(chuàng)面清潔）

免洗洗手液

防曬霜

不過，每種藥物都不要多帶，玻璃瓶類的藥物也不要帶，以免給收納帶來負擔。

此外，孩子們在戶外跑跳玩鬧時，會消耗掉大量的體力。

所以在正餐之外，最好多帶一些零食、水果、純凈水，好讓他們及時補充能量。

這些物品少帶或不要帶——

沒有什么，比露營更能將大人、孩子們，從短視頻、游戲、社交網(wǎng)絡中解放出來。

所以，除了必要的手機，盡量將iPad、筆記本、游戲機等娛樂設備留在家里。

這樣，就可以在露營過程中，多聊聊天、看看風景，也能讓孩子更快地融入大自然。

露營中的注意事項——

除了親近大自然，露營也是一次讓孩子體驗挫折教育的好機會。

尤其在搭建過程中，會遇到各種各樣的小困難。

比如，地釘敲不進去，風繩綁不好，天幕支起來又被風吹倒……

再加上，天氣炎熱，干起活來分分鐘累出一身汗，對體力、耐心都是極大的考驗。

但越是這樣，我們就越需要鼓勵孩子正視挫折，不放棄每一次的嘗試和努力。

露營，更能讓孩子們學會尊重大自然、愛護大自然，用實際行動保護身邊的自然環(huán)境。

比如，垃圾不要亂丟，可以放到營地統(tǒng)一準備的垃圾桶里，或者自己準備垃圾袋，用完后打包帶走。

不要隨便折樹枝、摘花，不要在巖石上亂涂亂畫，更不要污染水源。

如果在湖邊或溪流附近扎營，最好保持60米以上的距離。

最后，我還想跟大家多說幾句——

之所以分享了這么多關于露營的事情，并不是鼓勵大家購買多少裝備，打卡多少網(wǎng)紅營地。

而是真心覺得，露營不僅充滿“野趣”，更是一種讓我們拋開浮華、遠離喧囂，回歸到生活本質(zhì)的方式。

發(fā)現(xiàn)生活的美好與純粹，這也許就是旅行的意義。

希望大家都能在旅途中，收獲一段愉快又難忘的回憶~

川媽說說

講了這么多露營的好處，這里必須出現(xiàn)一個but...了。那就是，露營是非常好玩、孩子非常開心，但是，帶娃露營真的太累了！！！所以，我才會說，千萬不要帶娃露營，因為你真的會累趴下！

最早，我和川爸帶著大寶找地方扎帳篷露營，越偏越野越好玩（游記 | 1700米高山草甸露營，我被滿地鮮花和小馬駒亮瞎了眼）。太累了，慢慢我們就偷懶了，只去車可以開到的地方，不扎帳篷睡在車里。再后來，有了二寶，帶兩個孩子露營真心不敢挑戰(zhàn)。只敢去親子酒店，最多現(xiàn)成的帳篷營地。

不過，看著二寶慢慢長大，出去野的心又蠢蠢欲動了。這不，我們又在計劃露營了......

這是最值得收藏的旅行清單，順著24節(jié)氣，帶娃游遍中國

mom看世界：跟著二胎博士媽媽一起學育兒、看世界；這兒既有我所崇尚的自然生活分享，還有獨家的科學課程、閱讀課程；來吧，養(yǎng)娃路上永遠缺個好朋友！對啦，目前我在“號、公眾號”兩個平臺發(fā)布文章，名字均為【mom看世界】，歡迎關注。

拓展知識：