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□ 南京日報/紫金山新聞記者 王婕妤

通訊員 孫茜

消暑解熱，夏天的快樂是空調給的。然而不少人貪涼，長期對著風口直吹，不但容易感冒，還有“面癱”風險。入夏以來，南京也發生多起面癱病例，且不乏中青年患者。空調究竟該怎么享受才科學？專家來支招，省電又健康。

因貪涼面癱中青年也高發

23歲的上班族小玲最近很是苦惱。一天深夜下班回家，打開空調入睡，醒來后發現不妙。眉毛一高一低，不能抬眉，嘴角也稍向右歪斜，漱口時竟然漏水，趕緊去醫院就診。

在省中醫院針灸康復科門診，孫建華主任通過詢問病史、細致檢查之后，判斷小玲為周圍性面神經麻痹，也就是俗稱的“面癱”。經過抗病毒、服用中藥結合針灸對癥施治后，小玲病情已明顯好轉，。

“夏季空調吹不對，容易面癱。”孫建華主任介紹，高發時面癱患者每日有三四十例，且以中青年居多，年齡在20—40歲之間，“夏天天氣炎熱，吹空調后，人的面部會因受涼而導致肌肉的緊張程度提高，尤其是睡著時吹著空調，會很容易受寒。而這些風寒會作用在面部，導致面癱。”

空調吹不好還有這些毛病

專家提醒，不正確的吹空調方式，會造成體內濕氣加重，導致一些疾病。

“在空調房中呆久了，皮膚就會越來越干燥，甚至有可能發癢。建議患有慢性皮膚疾病的患者最好不要長時間呆在空調房中，很容易導致病情加重。”專家提醒。

此外，長時間呆在空調下，很容易導致頭暈目眩以及記憶力下降等情況。關節疼痛，也是空調病的癥狀之一。“有些人腸胃也會受到影響，都要提高警惕。”專家提醒。

夏季吹空調注意這“三不”

如何才能安心吹空調？疾控專家建議，記住這“三不”：不著急、不貪涼、不直吹。

“進屋不要著急開空調。要先緩一緩、消消汗，進屋10分鐘后再開空調，并且每隔一段時間開會兒窗。”專家提醒，“站在空調下面對著吹，對身體的傷害非常大，應該將風往上吹。”此外，專家解釋，冷空氣一般向下走，因此想制冷，最好讓風朝上，讓冷空氣由上而下循環，效果更好。

過低的空調溫度，不利于健康，也并不環保，“想要省電又健康，一般成年人在空調房內最適宜溫度為25℃—26℃，體弱者27℃—28℃，室內外溫差最好不超過8℃。調高1℃可省電6%—8%。人的體溫雖然是可調節的，但也有承受的極限，而且身體忽冷忽熱很容易生病。所以，哪怕外面溫度再高，也不要把空調溫度調得太低。”

來源： 南京日報

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