前沿拓展：

“

河伯曰：“然則我何為乎？何不為乎？吾辭受趣舍，吾終奈何？”

北海若曰：“以道觀之，何貴何賤，是謂反衍;無拘而志，與道大 蹇氣何少何多，是謂謝施;無一而行，與道參差。嚴乎若國之有君，其無 私德，繇繇 乎若祭之有社，其無私福;泛泛乎其若四方之無窮，其無所 畛域。兼懷萬物，其孰承翼？是謂無方。萬物一齊，孰短孰長？道無終 始，物有死生，不恃其成;一虛一滿，不位乎其形。年不可舉，時不可止； 消息盈虛，終則有始。是所以語大義之方，論萬物之理也。物之生也，若 驟若馳，無動而不變，無時而不移。何為乎?何不為乎?夫固將自化”。

《秋水》是莊子的宇宙觀和相對論的集成體。

在文章里，河伯是一個很執著的人，北海若是他的靈魂導師。

大概一二十年前，我讀過《與神對話》的中文譯本。書中講到：有一個人坐著寫東西，寫著寫著，突然他感到好像有一個聲音在和自己說話，于是他就把和精神上的something對話的過程記錄了下來。

愿意的話，你可以問自己一個問題，然后自己去回答。如果你覺得有點困難，可以設想一下：一個現在的“我”正與一個未來的“我”進行對話。

莊子用的是河伯與北海若的對話。你為什么不可以讓自己發展出一套現在的我與未來的我的對話模式呢？甚至是現在的我與過去的“我”的對話？

回想一下你的童年吧。

我的童年是在叫作“攀枝花”的小城市度過的。四五歲的時候，我設想過很多種自己長大后的樣子。

有一天，我做了一個練習——自己跟自己玩。四歲多的小梁冬在攀枝花的鐵路邊住著，每天都能聽見火車響著轟隆隆的聲音經過。

每天，他會穿越一個小小的火車站站臺，去迎接媽媽回家。有時候媽媽會帶一些巧克力，然后他們一路走過來，采摘路邊的野花。

如果你作為一個現在的人，去回答當年小梁冬的問題，那會是一個什么樣的對話場景呢？

如果把自己變成電線桿上的攝像頭，看到下面那條路上有一個小男孩，牽著媽媽的手走過去。在這一剎那，作為那個攝像頭，你會生起一種什么情緒？

看到那個小男孩和他的媽媽離開的時候，我心里在想：

這個孩子應該去玩耍；

他把家里冰箱里面的肉切成一坨一坨的，把筷子削尖之后，把肉串起來，用家里的煤氣爐在燒烤的時候，一定要小心；

這個小男孩真不應該為一個蘋果和其他孩子大打出手，他應該花多點兒時間去讀一些有意思的書。甚至每天午后，他應該在陽光下多睡一會兒。

于是，我突然知道應該怎么跟我的兒子相處了。

另外，假如你有機會和八十歲的自己對話，會聊什么？他一定會告訴你：“最重要的事情，就是年輕的時候少吃肥肉、少吃火鍋、少抽煙。看看我一大把年紀的樣子，就是被更年輕的中年梁冬折騰的。”于是，你一下子就知道自己現在應該做什么了。

莊子就這樣用內在的兩個“我”左右互搏，而他自己則站在中間看得很愉快。

莊子的內在有一個“我”是很執著的——河伯。執著的河伯會說：“然則我何為乎？何不為乎？吾辭受趣舍，吾終奈何？”

河伯問，既然如此，我到底該做什么，不該做什么？怎樣在辭讓與接受、爭取和放棄之間作做出選擇，我究竟該怎么辦呢？

北海若已經給他解釋過，世界沒有好壞差別。但是，執著的莊子內心那個執著的“我”仍然放不下，就像你我一樣。

而他內心那個通達的“我”——北海若說，從大道來看，貴賤都是反復轉換的，不要用成見去束縛自己（我在解讀《齊物論》的內容里面說過，世界是一個圓環，走著走著又走回來了）。

有很多人不愿意接觸中醫養生，覺得那是愚昧的體現。你怎么知道，你不會在最后的時刻，找朋友問一下能不能夠最后再找一個中醫，死馬當作活馬醫再調一調呢？

魯迅年輕的時候就罵過中醫，后來許廣平也吃了很多年中藥。如果我沒有記錯的話，周海嬰也吃中藥。曾經認為中醫可有可無的人，如何讓自己更好地接受中醫的治療呢？

智慧的莊子對一位執著的莊子說，世界是相互轉換的。所以，如果你不小心做了一個決策，沒關系。等著就可以了，它會轉回來的。

沒有買房子的朋友不要痛苦，再等等，房價會回來的。已經買過房子的朋友也不要焦慮，再等等，房價還會再漲的。

不同的是把這件事情放在什么樣的時間周期里面來看。

所以，如果把所做的決策放在終極層面來看，是無所謂好壞的。

如果必須做一個決策，而且你已經有非常強烈的好壞、善惡的標準，那么請告訴自己，做決策要在未來多長時間之內體現它的價值。

也就是說，對未來要有一個時間的判斷。否則的話，你就會陷入關于善惡的不可知論里面。

今天我和大家分享了兩個有趣的觀點。

第一，我們可以像莊子一樣，把自己的內在剝離成一個對話體。

可以讓現在的自己和過去的自己聊天，可以讓現在的自己和未來的自己聊天，可以是執著的“我”與智慧的“我”聊天，通過這種對話看見自己真實的情況。

第二，讀《莊子》的時候，你會發現執著的莊子在反復詢問應該如何做什么樣的人，如何做出取舍呢？

智慧的莊子最終極的答案就是，世界總是循環往復的，任何事情都會反轉。如果你不能等反轉了，要現在做一個判斷，就請你給這個決策一個未來的時間量，否則的話，你無法真正知道這個決策到底有意義還是沒意義。

你是不是覺得這些內容有一點點繞？

當我們的注意力集中在自己平常不那么關心的事情時，平常會讓自己睡不著覺的那股力量，就得以休息。于是，你就睡著了。

睡前的功課里，其中有一個是：聚精會神于你不太了解的事情上。這就是為什么很多人在睡前一看書就會睡著的主要原因。

如果大腦實在不能放松，你可以切換它的興奮頻率，讓那些平常不能得到休息的頻段，被強制性地進入休眠狀態。

用一種興奮來替代另一種興奮，很快你也就會睡著了

拓展知識：