前沿拓展：

很多空調的遙控器上都會有一個“睡眠”鍵，顧名思義，這個功能按鍵是為睡眠的場景設計的，不過有些人用了這個功能后發現晚上睡覺會被熱醒，這是怎么回事呢？

關于睡眠模式有很多不同的定義

首先我們要搞清楚什么是睡眠模式。就拿空調處于制冷運行模式來說，進入睡眠模式后空調會自動提高設定的溫度，目的是讓夜間使用空調時更為舒適，同時又達到了節能的目的。不同的空調產品，進入睡眠模式后具體的運行機制并不相同。

奧克斯某空調的睡眠模式

小米某空調的睡眠模式

雖然溫度的具體變化曲線存在差異，但可以看出空調在進入睡眠模式后會自動改變預先設定的溫度，其中在制冷運行模式下，會讓室溫升高2℃，因此如果本來設定的溫度就比較高，就很容易出現被熱醒的情況。

不是按一下“睡眠”鍵那么簡單

睡眠模式的設計初衷是好的，可以提高睡眠過程的舒適度，但空調進入睡眠模式后不是一個簡單意義上的升溫或降溫過程，而是要根據睡眠的不同階段以及不同的使用人群進行溫度的變化。因此現在很多空調都內置了多種睡眠模式，或者需要通過遙控器進行個性化設定，讓溫度的變化更符合自身的需要，而不是隨便按一下“睡眠”鍵那么簡單。

比如某品牌空調就采用了四種睡眠模式，包括舒睡模式、舒醒模式、午睡模式和DIY模式，其中舒醒模式是在舒睡模式的基礎上，可以設定起床前讓溫度下降1-2℃，配合人體逐漸清醒，比較適合學生和上班族，是一種比較科學的自動睡眠溫度設定。

另外某品牌空調還針對不同人群研發了專屬的睡眠模式，比如針對老人，當設定溫度低于28℃高于24℃時，前兩小時每小時溫度升高1℃；而對于成年人來說，設定溫度在24℃-28℃之間時，前2小時每小時溫度升高1℃，睡眠7小時后溫度再降低1℃。

這鍋不能完全讓“睡眠模式”來背

在制冷模式下，空調進入睡眠模式后確實會讓室內溫度升高，但最終造成熱醒也可能與空調采用的技術、性能尤其是溫度控制能力有一定關系。

比如對于定頻空調來說，在達到設定的溫度時壓縮機會停止運轉，實際溫度升高的時候才會再次啟動，在反復的啟動、停止過程中會讓室溫出現比較大的浮動，在風量減小、溫度設定為28℃的睡眠模式下表現更為明顯一些，就更容易出現熱醒的情況。

在選購及使用時注意以下兩點

優先選擇變頻空調。上面也說了，定頻空調可能會讓室內溫度出現比較大的波動，而變頻空調對于溫度的控制會更精準一些，室內溫度基本是恒定的狀態，使用起來要比定頻空調更為舒適，另外相比定頻空調還有省電、靜音等方面的優勢。而在價格方面，定頻空調的價格會相對便宜一些，但如今變頻空調的價格也明顯降低了不少，兩者的價格差距已經縮小了很多。

搞清楚睡眠模式以及它是怎么運行的。在選購空調時最好了解一下它的睡眠模式具體是怎樣的，建議優先選擇提供多種睡眠模式或者可以自由設定睡眠模式的機型；除此之外，空調的說明書中一般都會有睡眠模式的具體說明，使用時可以參照它進行睡眠模式的具體設定，這樣才能真正發揮出睡眠模式的真正作用。

拓展知識：

格力空調睡眠模式怎么開

設備：格力空調

1、首先打開格力空調，如下圖所示：

2、然后按下遙控器上面的【功能】鍵，如下圖所示：

3、選擇之后會來到一個功能界面中，如下圖所示：

4、然后選擇自己需要的睡眠模式，如下圖所示：

5、這時候按下【確定】即可完成設置。

6、如果不想用睡眠模式，直接按下綠色按鈕即可一步調試好。