申花燃?xì)庠盥饩S修圖解(申花燃?xì)庠畎惭b視頻)

前沿拓展：

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據(jù)澎湃新聞?dòng)浾?9日晚獨(dú)家獲悉，王國(guó)林是19時(shí)45分在上海普陀區(qū)都球場(chǎng)踢球時(shí)突然倒地失去意識(shí)，大概20時(shí)45分被送往醫(yī)院搶救，搶救進(jìn)行了半小時(shí)但依舊沒(méi)能挽回他的生命，醫(yī)院方面表示，王國(guó)林離世的原因是心臟問(wèn)題。

王國(guó)林曾擔(dān)任前甲A上海中遠(yuǎn)俱樂(lè)部老總，是中國(guó)足壇曾經(jīng)的風(fēng)云人物。當(dāng)年，中遠(yuǎn)老總徐澤憲重金打造的上海中遠(yuǎn)（國(guó)際）隊(duì)，一度與申花分庭抗禮，差一點(diǎn)還拿到甲A聯(lián)賽冠軍。

此外，王國(guó)林還因?yàn)椴门嘘懣≡谏虾５卤戎械膱?zhí)法問(wèn)題，和他在半場(chǎng)時(shí)起過(guò)爭(zhēng)執(zhí)。而據(jù)《東方體育日?qǐng)?bào)》稱(chēng)，當(dāng)時(shí)王國(guó)林甚至給了陸俊一耳光。（消息來(lái)自澎湃新聞）

一名足球界的知名人士意外去世，迅速在圈內(nèi)引發(fā)熱議，各個(gè)微信群都在轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)的新聞。根據(jù)網(wǎng)友拍攝的視頻，曾有急救人員對(duì)王國(guó)林進(jìn)行過(guò)緊急的心臟復(fù)蘇處理，但依然未能挽救他的生命。

這件事情再次給我們敲響了警鐘，作為一門(mén)高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)的參與者，學(xué)會(huì)必要的急救措施很有必要。

根據(jù)人民政協(xié)網(wǎng)去年12月的報(bào)道——數(shù)據(jù)顯示，心源性猝死在我國(guó)的搶救成功率不足1%，在美國(guó)是8%～10%，而部分北歐國(guó)家高30%。“目前，我國(guó)醫(yī)院和醫(yī)生的技術(shù)水平并不比美國(guó)差，問(wèn)題出在哪兒？就是我們現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)工作沒(méi)有跟上，早期的呼救、心肺復(fù)蘇術(shù)（CPR）、自動(dòng)體外除顫(AED)，這前三個(gè)環(huán)要靠我們的志愿者和第一目擊人來(lái)完成。”

還記得今年3月份，馬競(jìng)前鋒托雷斯受傷一事曾引發(fā)熱議。

當(dāng)時(shí)和對(duì)手爭(zhēng)頂?shù)乃刂厮さ乖诘睾笙萑牖杳裕l(fā)現(xiàn)情況不對(duì)的隊(duì)友加比和福薩里科迅速反應(yīng)過(guò)來(lái)查看，加比第一時(shí)間將手伸進(jìn)托雷斯的口腔，把他的舌頭拉出來(lái)，防止托雷斯“吞舌”。

正是隊(duì)友的這一緊急措施，讓托雷斯避免了窒息的可能，連隊(duì)醫(yī)也稱(chēng)贊加比他們做的“非常好”。嚴(yán)肅點(diǎn)說(shuō)，隊(duì)友正確的急救措施救了托雷斯一命。

所以，該如何給休克/暈厥的人進(jìn)行緊急施救措施？

我查閱了相對(duì)比較專(zhuān)業(yè)的一篇文章“贊！一位女醫(yī)生給女兒畫(huà)的急救流程圖（更新版）”（來(lái)自微信公眾號(hào)華醫(yī)網(wǎng)，為便于閱讀，我對(duì)說(shuō)明的文字稍作修改），她給了非常專(zhuān)業(yè)的回答。

1、保持冷靜，輕輕搖晃對(duì)方的肩膀，大聲呼喊他的名字，確認(rèn)他處于何種狀態(tài)！

2、確認(rèn)對(duì)方處于昏迷（沒(méi)有答應(yīng)），馬上撥打急救電話。

3、把耳朵貼進(jìn)對(duì)方的鼻子和嘴巴，聽(tīng)聽(tīng)是否有微弱的呼吸，看看他的胸口是否有起伏，如果有，就等著救護(hù)車(chē)，如果沒(méi)有，需要做心肺復(fù)蘇。

4、將對(duì)方原地平放，如果在床上，一定要找個(gè)硬的東西，墊在背部。

5、用手掌輕輕把下巴往上抬，讓頭后仰，如果衣服很緊，記得把衣服松一松。

6、把一只手的手掌放在對(duì)方胸骨上2/3與1/3交界處，最簡(jiǎn)單的方法就是兩個(gè)乳頭連線的中點(diǎn)。

7、把另一只手放在第一只手的上面，像上圖一樣，手掌朝下，手指交叉。

8、跪在地上，保證按壓的時(shí)候，胳膊是直的，不能彎曲！兩個(gè)胳膊肘幾乎是挨著的，用上身的力量。

9、按壓的深度要足夠，胸骨下陷約5cm，抬起來(lái)的時(shí)候讓胸廓完全復(fù)原，壓下后放松，手不要離開(kāi)胸骨，按壓頻率要快，每分鐘100次，按壓30次。

10、30次按壓后，做2次 人工呼吸。做之前記得清空嘴里的東西，然后用手捏著對(duì)方的鼻子，深吸一口氣，整個(gè)嘴巴包住對(duì)方的嘴巴慢慢吹，不要漏氣，看著對(duì)方的胸部鼓起。

11、重復(fù)按壓30次，2次人工呼吸。

如此連續(xù)做2分鐘（大概5個(gè)循環(huán)），之后看對(duì)方有沒(méi)有呼吸，嘴唇有沒(méi)有恢復(fù)紅色。如果人工呼吸做不好，堅(jiān)持一直做胸外按壓。

如果文字閱讀比較難理解，推薦各位搜索微博“急救醫(yī)生賈大成”，他有非常專(zhuān)業(yè)的視頻教學(xué)。（以上內(nèi)容來(lái)自專(zhuān)業(yè)護(hù)士的推薦，值得信賴(lài)。）

當(dāng)然，除了突然昏厥/休克等狀況，還有以下的狀況是我們踢球時(shí)常見(jiàn)的意外，也值得注意：

【骨折】

在職業(yè)賽場(chǎng)鮮有發(fā)生，業(yè)余足球碰到的概率也不是很高，但必要的處理措施還是得掌握。

發(fā)生這種情況，首先要做的還是撥打急救電話，然后再進(jìn)行簡(jiǎn)單的急救。

需要注意的是——盡量不要移動(dòng)傷者，不要扛、抬、推傷者，保持傷者靜臥，并注意保暖。

其他球員不要圍觀，保持周?chē)目諝饬魍ǎ乐箓咝菘恕?/p>

若有外傷，可先進(jìn)行簡(jiǎn)單的止血措施。條件允許的情況，用臨時(shí)器械進(jìn)行固定，但是要遵守以下幾個(gè)原則：

夾板的長(zhǎng)度應(yīng)超過(guò)骨折部位的上下兩個(gè)關(guān)節(jié)；

夾板兩端空隙處、骨突處要墊襯棉花軟布；

松緊適當(dāng)，不要包扎過(guò)緊。

這些急救處理完成后，等待醫(yī)生到來(lái)或者將患者送到醫(yī)院，做進(jìn)一步治療。

【閉合性軟組織損傷】

這種損傷也就是我們常見(jiàn)的挫傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等傷病。看上去不致命，但對(duì)我們的“職業(yè)生涯”影響頗深。

遇到此類(lèi)情況，一般遵循“RICE”原則——能幫助降低組織溫度、減少血流和腫脹、促進(jìn)血管收縮、減輕疼痛和痙攣。

大致的步驟如下：

停止運(yùn)動(dòng)，在受傷部位敷上冰袋；

用彈力繃帶將冰袋包扎固定；

把患部抬高至比心臟高的位置；

疼痛感消失或者冰敷20分鐘后把冰袋拿掉，使用海綿橡膠墊和彈力繃帶作加壓包扎；

此后根據(jù)實(shí)際情況，每2-3小時(shí)冷敷一次，睡覺(jué)前繃帶拆除，若1-2天后未有緩解，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

【中暑】

炎炎夏日，很多球友會(huì)選擇周末白天在室外場(chǎng)地踢球，如果溫度過(guò)高或者沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)水，很容易出現(xiàn)中暑的情況。

一旦自己或者隊(duì)友中暑，請(qǐng)務(wù)必采取如下措施：

將中暑的人轉(zhuǎn)移到陰涼、最好是通風(fēng)的地方；

脫掉衣服，鞋子，帽子等衣物，盡快降溫；

若有條件，幫助對(duì)方用冷水泡澡、淋浴，或用清涼的河水、池水浸泡身體。沒(méi)有這種條件時(shí)，可以往他身上噴點(diǎn)涼水，也可以在他身上敷一塊濕布，然后打開(kāi)電扇對(duì)著他吹。

幫助他躺下，把他的腳抬高到高出身體30厘米的地方。這樣可以防止休克。

幫他補(bǔ)充水分及電解質(zhì)。喝佳得樂(lè)或鹽水（每升水中加1茶匙鹽）都既能補(bǔ)充水分，又能補(bǔ)充隨汗液流失的鹽分。但是不要讓他喝得太快，否則可能引起休克。

如果他的肌肉開(kāi)始痙攣，就應(yīng)對(duì)痙攣部位進(jìn)行按摩。

總之問(wèn)題的關(guān)鍵就是——降溫，補(bǔ)水。

如出現(xiàn)休克、失去意識(shí)、呼吸加快等更嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即撥打急救電話將患者送往醫(yī)院救治。

最后，希望天堂也有快樂(lè)的足球。

【將文章轉(zhuǎn)給和你踢球的隊(duì)友，讓悲劇和意外遠(yuǎn)離熱愛(ài)足球的我們】

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拓展知識(shí)：

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