前沿拓展：

春天，是個適合出游的季節

在田野，在水鄉

在林原，在山川

觀賞景色、領略民俗

體驗民風、享受美食

你喜歡鄉村旅游嗎

云南各州市鄉村游路線路推薦給你

一起來看看吧

昆明

線路1：昆明市—宜良縣—西山營村—山后村—石林縣

（石林 楊新民 攝）

走進歷史悠久的宜良，九鄉風景區、巖泉風景區、櫻花谷、68道拐等眾多特色旅游景點遍布于此，景區內濃蔭搖曳，花開成海，奇偉壯麗，美不勝收。除此之外，宜良烤鴨、豬腳米線等特色美食也是讓人流連忘返。

石林，涵蓋了地球上眾多的喀斯特地貌類型，素有“天下第一奇觀”之稱。景區內青灰色的石峰陡峭險峻，古老的崖畫訴說著曾經的歷史，形狀各異的石峰連片分布，讓人頗有一種“一覽眾山小”的愜意之感。

線路2：昆明市—晉寧區—魯黑村—安寧市—雁塔村

（魯黑村 鄧林 攝）

走進魯黑村，一棟棟夯土房映入眼簾。村子里大片盛放的鮮花、平整干凈的石板路、小院里的生態蔬菜等，讓你在享受自然風光的同時，體驗到最簡單的快樂。雁塔村，一個極具鄉土氣息的小村落，紅瓦青磚的土房，布滿了歲月的痕跡，攀附于墻的鮮花，簡單卻又不失詩情畫意的美感。黃昏時分，夕陽西下，置身其中，靜享空氣里的溫和與芬芳。

大理

線路1：大理市—彌渡縣—南澗縣—巍山縣

（酸辣魚 趙立林 攝）

從大理市出發，看喜洲麥田翻涌、海東日出醉人、挖色落日里，飛車向云霄……吃吃喜洲粑粑、白族酸辣魚，嘗一嘗著名的白族“土八碗”和生皮，聽聽生活氣息濃厚的白族調，便也算不虛此行了！

彌渡縣是聞名全國的花燈之鄉和民歌之鄉，東山國家森林公園、密祉景區都是不錯的景點，如果時間恰好，還可以帶走一份精致的彌渡卷蹄；南澗縣曾獲“中國民間文化藝術之鄉”的稱號，無量山采春茶的季節到來，彝家姑娘們身著盛裝正忙著采收今年的春茶；去到巍山，最幸福的事就是找一個臨街的鋪面攤位坐下，吃著一碗熱氣騰騰的耙肉餌絲，溫暖一整天。

線路2：洱源縣—云龍縣—永平縣—漾濞縣

（云龍太極 趙亮 攝）

一起去洱源吧，泡溫泉、品美食、賞美景，這個季節，茈碧湖畔的木瓜花、梨園村的梨花開得正好，去洱源西湖走一走，擁抱春天；位于群山環抱中的云龍山水太極，氣勢恢宏，雄偉瑰麗，云霧繚繞下，仿若人間仙境；永平古稱博南，古絲綢之路這一段被稱為“博南古道”，隨著時間的不斷變化演繹，如今的永平也有了新發展；漾濞被稱為大理“后花園”，蒼山西坡分布著姹紫嫣紅的杜鵑花，每年都吸引著無數游客前來一聞花香……

玉溪

線路1：紅塔區（小石橋、黃草壩、洛河）—峨山（坡腳村、萬和村、擺依寨村、柿花園村、年景、棲木樨村、八字嶺村、大西村、鳳窩村、塔沖村）—新平（大檳榔園、大沐浴村）—元江（曼來、它克、羊岔街、南溪、那諾、龍潭、洼垤）

（元江那諾 張衛光 攝）

玉溪歷史發展獨特，民族多樣，造就了豐富多彩、獨具特色的地方文化。尋訪古樸的民族村落，體驗多彩民族風情，溯回千年悠然時光。

線路2：紅塔區（玉山城休閑農業及鄉村旅游示范園、靈秀社區、七號田莊）—江川區（河咀社區、海門社區）—澄江（馬房村、祿充村、悅蓮莊園、晶喜莊園、四季農莊）—通海（千禧玫瑰園、大樹社區、興蒙鄉）—華寧（萬畝桔園、甫甸社區）

（馬房村 曹雷 攝）

玉溪自然風光優美，歷史人文景觀富集，綠色群山與農田民居相映成趣，形成了村在景中，景在畫中的美麗鄉村畫卷。打卡玉溪美麗鄉村，體驗農耕勞動、采摘瓜果蔬菜、品嘗農家美食、了解鄉村文化……在秀美的田園風光中，享受美好時光。

麗江

線路1：白沙—束河—拉市—石鼓—黎明

（玉湖村 微麗江微信公眾號 圖）

看雪、賞花、觀星……麗江有眾多業態豐富、設施完善的美麗鄉村，包括白沙鎮的白沙村、玉湖村，束河的仁里村，拉市鎮的均良村、美泉村，石鼓鎮的石鼓村、吉北科，黎明鄉的黎明村、黎光村等美麗村落，溪水潺潺，鳥語聲聲，村舍儼然。一個個美麗鄉村璀然綻放，一村一韻、一村一景盡顯詩情畫意之美。在這些村莊，不僅可以體驗多彩民族文化，還能欣賞獨特田園風情，入住極具特色的半山酒店。特別在白沙，還能觀賞到獨一無二的玉龍雪山之美。

線路2：三川—程海—期納—濤源—片角

麗江永勝地處金沙沃土，自然資源豐富，也是歷史上的文化重鎮，擁有便利的交通條件、優越的田園風光、濃厚的邊屯文化和獨特的飲食資源。來到永勝，可前往三川鎮游覽田園風光和品嘗特色飲食；可前往程海鎮游覽迷人的高原湖泊風光和豐富的物產；可前往期納鎮探尋古鎮文化；可前往濤源鎮體驗水上戶外運動；可前往片角鎮感受溫泉養生之旅……該線路融合康養度假、文化體驗為一體。

普洱

線路1：縣城—勐簸民族特色村—碧溪古鎮—孟弄隔界田旅游特色村

勐簸民族特色村，為典型的哈尼山寨，民居特色突出，民間藝人活躍，哈尼文化底蘊濃厚，至今仍完整地保留著“祭竜節”等哈尼族傳統民俗。隔界田村自然景觀秀麗，彝族歷史源遠流長，“聶蘇潑族源”“咪嘎哈”儀式、彝族歌舞文化、彝族服飾文化等彝族文化突出，還能體驗彝族“百抖茶”“油茶”“罐罐茶”“清茶”“鹽巴茶”等茶文化。

線路2：瀾滄縣—翁基古寨—諾港古寨—大歇場—左都村—班利村

（翁基古寨 云上普洱微信公眾號 圖）

翁基古寨是歷史悠久的布朗族聚居地，水云間的清泉滑過青苔，檐間瓦上的石斛蓬勃生長，靈動的云海飄渺在山嵐間，如此愜意的生活是翁基古寨的每一天。糯崗寨是一個云海、古茶二者皆俱的寨子，無邊林海落入眼眸，千年茶香鉆入鼻中，鳥叫蟲鳴回響耳畔，宛如世外桃源般遺世獨立，清榮峻茂，趣味良多，身處其間，所有美好皆與你息息相關。大歇場是一個集歷史遺跡、人文景觀、自然生態、普洱茶文化為一體的古老村落，這里自然資源優越，歷史文化悠久。

左都村是保存較為完整的佤族原始部落生活“活化石”，雞籠式茅草房的民居，內有火塘燒煮食物，一家人沿著房屋鋪以草席、竹墊而睡。班利村被稱為“拉祜族擺舞之鄉”，也是第一批國家級非物質文化遺產保護目錄——《牡帕密帕》傳承基地。班利村擁有豐富的自然資源和濃厚的拉祜文化，是“擺舞”的發源和發展的重要基地。

楚雄

線路1：楚雄市—東華鎮（楚源鄉生態農業莊園）—紫溪彝村—紫溪山風景區

（紫溪彝村 楚雄州文化和旅游局 圖）

楚源鄉生態農業莊園建有休閑園區、生態養殖區、生態水景區、娛樂生態餐廳區等，可以為游客提供休閑娛樂、生態美食、果園采摘、觀光攝影等，是楚雄城郊休閑旅游的網紅打卡點。暢游紫溪彝村如同行走在一幅優美的田園畫卷里，村里不僅有詩情畫意的風光，也有煙火人間的滾燙。紫溪山有著“天然大氧吧”“滇中綠寶石”等美譽，漫步幽徑之間，迎面而來的只有清爽舒適，給人一種沁人心脾的清新之感。

線路2：雙柏縣—白竹山風景區—李方村—鑼笙湖半山酒店

（白竹山風景區 楊雷 攝）

春天的白竹山，漫山茶園青翠欲滴，阡陌縱橫的茶壟沿著山脊延伸向遠方，清新自然的茶園風光一眼望不到邊際。李方村內，寬敞的鄉村硬化道路、別致的休閑觀景棧道、道路兩旁的彝族大紅燈籠以及各式各樣的壁畫雕刻，處處透著一股濃濃的彝族文化韻味。鑼笙湖半山酒店依山而建，一棟棟房屋散落在云霧里、密林間、花海中，陽光、微風、綠色是這里的靈魂，隨處透露著舒適與自然，超適合度假旅居。

紅河

路線：元陽縣—多依樹村—壩達梯田—老虎嘴梯田—普高老寨—箐口村—牛角寨—麻栗寨

（元陽梯田 江蕊先 攝）

來到元陽，必然要去欣賞的就是哈尼梯田。元陽哈尼梯田主要包括壩達景區、老虎嘴景區、多依樹景區三個部分，哈尼梯田是元陽的農耕文明奇觀，梯田規模宏大、氣勢磅礴、美不勝收，一年四季風光各有不同。滔滔紅河水孕育出壯美的山水，更有古老而神秘的民族特色老寨、村落，引得眾人前來探究。

文山

線路1：廣南普千村—千年壯寨馬碧村—富寧坡芽村—馬關馬灑村—馬關阿峨新寨—馬關小馬固村—馬關老董寨—馬關羅家坪村

（馬灑村 文山文旅微信公眾號 圖）

在坡芽村，欣賞坡芽美景、觀看壯劇表演、聆聽坡芽山歌、品味壯家美食，感受游覽在坡芽、美食在坡芽、休閑在坡芽、度假在坡芽、娛樂在坡芽的民俗風情。在馬灑村，感受節奏鮮明的馬灑“儂人古樂”，舞步雄健的“銅鼓舞”“手巾舞”“紙馬舞”及銀器制作、刺繡等傳統技藝。在阿峨新寨，不僅能觀賞壯族農民版畫制作流程工藝，還能欣賞原生態壯族歌舞、品嘗“七色糯米飯”、捕捉生態魚蝦、體驗獨特的壯族稻作農耕文化……

西雙版納

線路1：勐海縣—勐景來—布朗山茶區曼新竜—龍利村

（勐景來 李光耀 攝）

勐景來是一個集“農、康、體、旅”為一體的田園綜合體，郁郁蔥蔥的菩提樹預示著未來的美好。曼新竜是布朗山古茶區連片古茶園的主要分布村寨之一，這里生長出的茶，茶湯醇厚，氣韻桀驁。除此之外，云霧彌漫的云海也美不勝收，讓人流連忘返。悠閑地走在龍利村寨中，你會發現這里的空中沒有雜亂的電線，墻四周的壁畫栩栩如生，整潔的街道中，形式各異的盆栽，為整個村寨增添了一道亮麗的風景線。

線路2：麻黑寨—倚邦古鎮—中科院西雙版納熱帶植物園—基諾山寨

麻黑寨，一個“熟睡”于半山腰的村莊。穿越滿山的綠林，掠過低矮的茶林，只為在麻黑寨中找尋一棵 “茶王樹”而來。作為明清兩代貢茶產地的倚邦古鎮，古韻悠揚，愛茶者不妨踏足倚邦古鎮的街道，去探尋時光遺留的痕跡，在這兒你不僅可以品嘗到茶的香醇甘甜，更可以品味到茶馬古道的歷史厚重。

西雙版納熱帶植物園是收集物種最豐富、植物專類園區最多的“植物樂園”。在熱帶雨林氣候的滋潤下，“寄生、絞殺、藤本攀附、老莖生花、板根”等雨林奇觀是這片雨林中最為常見的生存法則。基諾山寨以基諾鄉巴坡自然村寨為依托，將基諾族濃郁的民族風情、歷史文化，古樸的生產、生活方式，獨具特色的基諾族民居服飾與秀美的自然風光融為一體，全面集中展示著基諾族的傳統文化。

迪慶

線路：獨克宗古城—尼西—奔子欄—飛來寺—葉枝鎮—塔城—獨克宗古城

“世界的香格里拉”迪慶，非物質文化遺產豐富。這些與鄉村緊緊相連的文化、文化人，串聯起了鄉村非遺之旅。獨克宗古城觀賞藏族建筑、木雕、彩繪，體驗奶制品制作；到尼西步入國家級非物質文化遺產傳承人家，在民間藝人的指導下親手捏一件黑陶制品；在奔子欄和老匠人一起做一套藏裝；到飛來寺看“日照金山”的奇觀；參觀同樂傈僳山寨，觀賞傈僳族傳統木楞房建筑群，了解傈僳族服飾、賞阿尺木刮歌舞；到塔城觀看熱巴舞。以走近鄉村，親近文化的方式開啟一場鄉村非遺之旅。

曲靖

線路：-曲靖市—羅平縣—堵勒村—白古村

（油菜花 田維星 攝）

-一望無際的油菜花海，神奇而秀美的羅平峰林，樹木叢生、布依村寨林立的多依河景區……如此多的美景奇觀，只要來到羅平縣，都可以看到。位于堵勒村的九龍瀑布群，從群山環繞中奔騰而來，瀑布飛瀉下來時，瀑面寬闊，碧綠清澈，遠遠望去，像極了一塊晶瑩剔透的翡翠。白古村有五座四合院建筑的古宅院落，每個院子，都訴說著不同的故事。雖然如今的村落早已發生了滄桑巨變，但漫步于此，仍能讓人感受到曾經的古老歲月。

怒江

線路：六庫鎮—老姆登村—知子羅村—福貢縣—石月亮村—亞坪村—桃花島—丙中洛—霧里村—秋那桶

（怒江第一灣 王松 攝）

怒江美麗公路主線全長268.68公里，是滇西旅游的重要干線。這條路一路與怒江相伴，沿途不僅有碧羅雪山、高黎貢山、怒江第一灣等壯美風景，還有老姆登村、知子羅村、丙中洛村等眾多充滿故事的村落。在美麗公路途中，一城一寨一山一水都美到極致，如若仙境，只等你來探索。

昭通

線路：昭通市—威信縣—灣子苗寨—后房村

（灣子苗寨 微昭通微信公眾號 圖）

灣子苗寨早在2012年就被列為云南省30個最具魅力的村寨之一，村里有著一棵500多年歷史的紫薇樹，樹干遒勁，枝繁葉茂，非常值得一賞。除此之外，寨子獨特的建筑風格和風光旖旎的自然景觀也值得人們去探索。后房村于2016年入選第四批中國傳統村落名錄，村中民族風情濃郁，自然景觀美麗，村民淳樸善良，熱情好客。由于其獨特的地貌，村子還有著“小石林”的稱號，形狀各異的石頭，連片分布，望之若林，如若來此，一定要去看一看。

保山

線路：騰沖市—固東鎮—滎陽村—江苴村

騰沖固東鎮的滎陽村，是著名的油紙傘之鄉，當地制傘工藝非常精湛，不僅花形豐富，色彩鮮艷，而且輕巧耐用，價格低廉，受到眾多人的喜愛。江苴村里有一個江苴古鎮，是電視劇《我的團長我的團》取景地之一。電視劇雖然已經過去多年，但古鎮里仍然保留著原始的古樸與安靜。古鎮里的每一處風景，都承載著歷史與回憶，等待著人們去開啟。

臨滄

線路：臨滄市—耿馬縣—水平村者賣組自然村—東坡村東老自然村—允捧村芒信自然村—箐門口村芒見自然村—巖榴村戶寨自然村—芒來村大地基自然村

（允捧村芒信自然村 恒春臨滄微信公眾號 圖）

此條線路主要以康養、鄉村游為主，游客們可以盡情地體驗臨滄優美的環境與適宜的氣候。從高山草甸到蒼翠森林，從廣闊田地到茂密植被，還有空氣中大量負氧離子等都讓人心情舒暢。在此，你可以盡情感受山水好、空氣好、村莊也好的魅力臨滄。

德宏

線路：盈江縣—勐典村—黃草壩—上猛劈村—下猛劈村—邦別村—盞西鎮—芒璋鄉

在黃草壩中感受高山草甸的絕美景觀，在上猛劈村吃一頓當地的天然野菜，到下猛劈村感受傈僳族獨特的村寨文化。一路向前，盞西鎮的傣族文化別有一番韻味，芒璋鄉的景頗風情讓人流連忘返。在此條路線中，不僅可以吃到不同風味的特色小吃，還可盡情領略德宏州當地的民族風情文化。

溫馨提示：疫情期間，各地防疫政策不同，出行前，請先了解當地具體政策后，再進行具體安排。

文旅融媒體記者 王艷華 木瓊曉 朱正 李銀娟 李嬌蓉 李舒淇 林燕 海萊阿芝 韓艷慧 文

韓艷慧 整理

責編 劉榕杉 龔怡丹

審核 李元

拓展知識：