8月31日，“23歲男生長期加班熬夜猝死”的新聞引發(fā)關(guān)注。

據(jù)大風(fēng)新聞報(bào)道，云南昭通的徐先生（化名）介紹，他23歲的弟弟（小徐）在工作期間不幸猝死在宿舍。根據(jù)工作記錄顯示，除去吃飯時(shí)間，小徐每天工作時(shí)間都在10個(gè)小時(shí)以上。從7月24日至8月5日，小徐連續(xù)上了13天的夜班。①

年輕人猝死與不良生活方式有關(guān)

2023年8月，來自北京安貞醫(yī)院的宋現(xiàn)濤、邢浩然等發(fā)表在中國循環(huán)雜志的一項(xiàng)研究顯示，青年人群猝死主要與不良生活方式有關(guān)。其中常見的原因有：

1. 過度勞累

2. 精神刺激

3. 飽餐

4. 飲酒

5. 大量吸煙

6. 寒冷

其中，長期慢性疲勞以及精神緊張?zhí)幱趹?yīng)激狀態(tài)，是無明確既往病史青年人猝死的重要誘因。②

此外研究顯示，運(yùn)動是猝死的重要誘因，39-59歲男性以及非體力勞動者是運(yùn)動誘發(fā)猝死的高發(fā)人群。

年輕人出現(xiàn)7個(gè)征兆一定要當(dāng)心

當(dāng)下很多青壯年承擔(dān)著來自工作和生活的壓力，外加不健康的飲食、吸煙酗酒、熬夜等，這些綜合因素加起來是導(dǎo)致青壯年人群猝死發(fā)病率高的常見原因。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)外科副主任醫(yī)師王繼勇2022年在人民日報(bào)健康號刊文表示，心臟是有休息時(shí)間的，在該休息的情況下要休息。如果晚上不睡覺，白天也不睡覺，心臟得不到很好的休息一定會出現(xiàn)問題。③

此外，大家還要認(rèn)真對待每次身體發(fā)出的求救信號。心臟好不好，可以從7個(gè)方面來判斷，出現(xiàn)以下情況一定要看醫(yī)生：

1. 呼吸急促

在安靜的情況下無任何不適癥狀，但是如果在輕微的活動，例如走路之后，可出現(xiàn)呼吸加快、出冷汗的癥狀。

2. 胸痛

心前區(qū)出現(xiàn)持續(xù)的壓榨性疼痛，該疼痛可向咽喉部、后背放射。

3. 皮膚發(fā)紺

由于末梢灌注不佳，容易出現(xiàn)嘴唇發(fā)紫、甲床蒼白、臉色蒼白、下肢發(fā)涼的表現(xiàn)。

4. 肢體腫脹

由于血流不暢，下肢容易出現(xiàn)水腫，手指末端出現(xiàn)腫脹。

5. 精神疲憊

發(fā)生心衰的人由于重要臟器灌注不足，往往會容易出現(xiàn)乏力、怕冷等癥狀，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)頭暈、記憶力下降的情況。

6. 夜間呼吸困難

心臟不好的人往往會容易出現(xiàn)夜間陣發(fā)性的呼吸困難，被迫要取端坐位來緩解癥狀。

7. 容易出汗

心臟不好的人容易出汗，特別是頭汗、胸前區(qū)出汗特別明顯，這些都是區(qū)別于其他出汗的表現(xiàn)。

一般來講，在臨床中通過心電圖或心臟超聲大多能夠發(fā)現(xiàn)猝死的高危因素。還是那句話，年輕人，千萬別仗著自己年輕而忽視定期體檢！

本文綜合自：

①2023-08-31大風(fēng)新聞《23歲小伙打工期間猝死宿舍：每天工作10小時(shí)以上，連上13天夜班》

②邢浩然,左惠娟,高海.猝死流行病學(xué)特征與危險(xiǎn)因素研究進(jìn)展.中國循環(huán)雜志,2023,38:891-894.DOI:10.3969/j.issn.1000-3614.2023.08.011.

③2022-11-08人民日報(bào)健康號“王繼勇醫(yī)生”《猝死頻發(fā)，青壯年要提防“看起來健康”！心臟好不好，看7個(gè)方面》

來源： 健康時(shí)報(bào)