前沿拓展：

如果問你

家里最臟的地方是哪里？

很多人第一反應是：廁所、馬桶！

然而實際上

我們每天都在用的冰箱、洗衣機……

長年累月地使用下來

內部如果不及時清潔

可能比馬桶還臟！

（圖源：soogif）

冰箱有“冷藏冷凍”大法護體，被很多人當成食物的“保險箱”，什么都往里塞。

殊不知，冰箱暗地里或許早已叛變，和致病菌“同流合污”了。

看看這是不是你家的冰箱？

國外一項針對200臺家用冰箱的調查發現：

冰箱架子、蔬菜框和用于擦拭冰箱的抹布等物體上，微生物污染較為嚴重。

其中59.5%的冰箱檢測出了單增李斯特菌，32.5%的冰箱檢測出了沙門氏菌[1]。

國內也有研究發現，家用冰箱冷藏室微生物污染嚴重，檢測出葡萄球菌、大腸桿菌等多種微生物[2]，就算是冷凍室，也不能“凍死”細菌。

如果吃了這些被致病菌污染的食物，輕則可能腹痛、惡心、反胃，重則上吐下瀉，甚至威脅生命。

（圖源：華聲在線）

（圖源：浙江新聞）

冰箱“藏污”重災區：

1.冷藏室玻璃隔層

2.冷凍室抽屜

3.冷藏室排水口

4.冰箱門密封條

平時定期清潔、消毒非常重要，建議1個月進行一次徹底清潔。

冰箱清潔方式：

1.徹底清潔前，把食物全部取出后斷電。

2.用干凈的抹布蘸洗潔精水或者醫用酒精，全方位擦拭玻璃隔層和冷藏室的內壁，再用干凈的濕抹布清潔一遍后晾干（這一步很簡單）。

3.冷凍室抽屜需要把食物清理出來后，用洗潔精仔細清洗，再用清水沖洗干凈后晾干（注意抽屜安裝順序，別搞混了）。

4.排水口是冷藏室內壁上的一個小孔，用一根小棍子捅進去疏通即可。

5.冰箱門密封條是很多人都會忽視的一個地方，清潔時可以用餐叉裹住紙巾或者抹布后，用醫用酒精蘸濕，沿著密封條內部進行擦拭。

還記得，家里的飲水機工作多久了嗎？關心過它臟不臟嗎？

（圖源：央視新聞）

有研究表明，飲水機的內膽、聰明座（桶與機體之間的連接構件）等部位，長期不清洗消毒，容易滋生大量的微生物，污染飲用水[9]。

（圖源：廣東衛視）

另外，在換水過程中，如果沒洗手，也容易污染桶口、聰明座等部位。長期不清潔還容易形成水垢……

這種飲水機本身就不衛生，再加上一桶水喝個十天八天，培養了很多細菌、病毒，病從口入不是沒有道理的呀！

（圖源：soogif）

接下來重點來了，怎么清洗飲水機？

1.針對機身，用醫用酒精蘸濕干凈的抹布，清潔出水口、接水槽和飲水機外殼。

（圖源：《生活大調查》節目）

2.針對聰明座，可以取下來，用干凈的濕抹布沾濕醫用酒精進行清潔和消毒。

(打開聰明座示意圖。圖源：廣東衛視)

3.針對內膽，將專用的飲水機消毒劑根據說明書按比例稀釋后倒入內膽，并靜置20分鐘左右（不同的消毒劑可能存在差別），然后打開飲水機所有排水口，將水排出后，用清水從聰明座中持續沖洗飲水機內膽，直到沒有消毒劑的氣味為止。

（飲水機內膽示意圖。圖源：廣東衛視）

（打開飲水機排水口示意圖。圖源：騰訊視頻-by比克大魔王）

洗衣機天天幫人們洗衣服，應該很干凈吧？但是你見過洗衣機拆開后的樣子嗎？

（圖源：網絡）

嘔~~~容我先吐一會兒！馬桶都比這干凈呀！

上海市疾病預防控制中心曾對家用洗衣機的污染情況進行調查，結果顯示：

洗衣機的細菌總數超標率為81.3%，總大腸菌群檢出率為100%，霉菌檢出率超過60.2%[4]。

如果用這樣的洗衣機，洗不干凈不說，還容易讓衣服受到二次污染。穿了這樣被污染的衣物，易引發皮膚瘙癢、紅疹等皮膚疾病，甚至導致婦科疾病[3]。

那怎么正確清潔洗衣機呢？

洗衣機清潔方式：

1.日常清潔：洗衣機用完后開蓋通風、擦凈內桶、封口密封圈，清理過濾網袋，能一定程度上減少洗衣機的污染[4]。另外，具有自清潔功能或者帶抗菌功能的洗衣機，要確保自清潔功能正常（多數需要按照說明書添加清潔劑）。

（圖源：網絡）

2.定期徹底清潔：定期使用專用的、具有抗菌去污功能的洗衣機清潔劑對洗衣機進行清潔，其優點是不需要對洗衣機進行拆卸即可操作[5-6]。

3.另外，建議視使用情況定期進行拆解清潔。如果動手能力強，可以自行拆解洗衣機，將洗衣槽、內桶壁上附著的污垢清理干凈；考慮到用電安全，最好請專業的家電清潔人士上門拆洗，畢竟健康無價~

（圖源：網絡）

（圖源：soogif）

很多空調表面看著光鮮亮麗，實際上內里已經成這樣了……↓↓↓

這樣的空調用起來，只能說一句：細菌來得太快，就像龍卷風……

有研究顯示，空調是室內塵螨的重要來源，而這些塵螨是引發過敏性疾病的重要誘因之一[7]。

兒童的抵抗力相對成人較差。夏季空調使用時間超過8小時/天，是導致兒童患哮喘、支氣管炎、肺炎、過敏性鼻炎的重要誘因[8]。

所以，就算是為了祖國的花朵，也一定要定期清洗空調啊！！

空調（室內機）清潔方式：

1.自行清潔空調時，先斷電，然后用干凈的濕抹布清洗空調外殼。如果空調位置較高，擦的時候注意安全。

（圖源：網絡）

2.打開空調外殼，取出過濾網（沒錯，就是上圖中最臟的那層網格），用刷子輕刷，然后慢慢清洗干凈。

（圖源：網絡）

3.過濾網晾干后安裝回去，蓋好空調外殼。

（圖源：網絡）

一般人能做到清洗過濾網這一步已經很厲害了！這樣的清潔可以3個月左右進行一次。

如果覺得麻煩，可以半年左右，請專業清潔人士上門徹底清洗一次。

看完是不是嚇一跳？

這些每天都在用的電器

記得定期對它們進行深度清潔

沒（懶）經（得）驗（洗）的話

也可以直接請專業人士上門清潔

友情提示

千萬要注意用電安全

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不會操作的時候打開看看吧~

參考文獻

[1]Macías-Rodríguez ME，Navarro-Hidalgo V，Linares-Morales JR，et al. Microbiological safety of domestic refrigerators and the dishcloths used to clean them in Guadalajara，Jalisco，Mexico[J]. J of Food Protection，2013，76( 6) : 984 － 990.

[2]程佳雯, 吳麗娟, 何多芬. 城市家庭冰箱微生物污染現狀與成因分析[C]// 第三屆中國臨床微生物學大會暨微生物學與免疫學論壇. 2012.10.12.

[3]李炎, 梁辰, 孫惠惠,等. 普通民用洗衣機微生物污染狀況[J]. 中國感染控制雜志, 2016, 15(005):313-316.

[4]許慧慧, 蘇瑾, 阮素云,等. 上海市家用洗衣機微生物污染狀況調查[J]. 上海預防醫學, 2005, 017(005):225-226.

[5]趙慧昂, 于文. 洗衣機用清洗劑的現狀[J]. 中國洗滌用品工業, 2019, 000(001):65-68.

[6]趙斌秀, 李炎, 孫惠惠,等. 過碳酸鹽洗衣機槽清洗劑相關性能及評價方法的研究[J]. 中國衛生標準管理, 2013, 4(004):24-28.

[7]湛孝東, 吳華, 胡慧敏,等. 空調器隔塵網富集塵螨過敏原的研究[J]. 中國血吸蟲病防治雜志, 2015, 27(6):612.

[8]李文艷. 重慶市城區家庭室內環境及生活方式與兒童呼吸系統疾病和肺功能間的相關性研究[D]. 重慶醫科大學,2019.

[9]徐水凌, 王麗欣, 尹秀. 飲水機出水微生物污染狀況調查[J]. 浙江預防醫學, 2004, 16(001):3-4.

來源：騰訊醫典

編輯：健康教育與傳媒科

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拓展知識：