冬天中央空調(diào)室外機往外吹什么風(fēng)(中央空調(diào)吹出的風(fēng)是室外的嗎)

前沿拓展：

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酷熱的夏天要怎么過？

雪糕、西瓜、空調(diào)！

高溫之下

不少朋友直呼：“命都是空調(diào)給的！”

但是，因為吹空調(diào)導(dǎo)致疾病的案例卻與日俱增，建德市第一人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科在院患者屢創(chuàng)新高。7月以來，呼吸科日均收治患者約十人，70歲以上的患者占60%以上，其中有好多是老年肺炎患者。

那么，好發(fā)于冬季的肺炎怎么在夏季也多起來了呢？

一直呆在空調(diào)房

耄耋老人患上“空調(diào)肺”

92歲高齡的高爺爺（化名），本身有慢阻肺等慢性病，所以平時居家養(yǎng)老也挺注意。因為年齡大了行動不方便，他的活動范圍基本局限在家。

近幾日持續(xù)高溫，高爺爺家里的空調(diào)基本一直開著。在家看看報紙、聽聽新聞，生活十分愜意。但就在一天傍晚，高爺爺突然高熱，家人急急忙忙將他送入醫(yī)院。醫(yī)生在查找病因的過程中，發(fā)現(xiàn)高爺爺平日空調(diào)溫度開得比較低，因為怕浪費電，也不開窗通風(fēng)，而且空調(diào)使用多年，從未清洗過?？照{(diào)里吹出來的風(fēng)帶有大量的灰塵和細菌，很可能因此給高爺爺肺部感染埋下了禍根。

呼吸內(nèi)科陳澍醫(yī)師介紹，這就是典型的“空調(diào)肺” ，因吹空調(diào)引起的多因素導(dǎo)致的肺部感染 ?？赡苁且驗槭覂?nèi)外溫差大，引起老年人自身免疫力降低，導(dǎo)致肺部感染；也可能是空調(diào)風(fēng)中大量的細菌被吸入肺部，引發(fā)的肺部感染，最嚴重的當(dāng)屬軍團菌感染的肺炎。

老年人

如何預(yù)防“空調(diào)肺”

重點來了，老人如何預(yù)防“空調(diào)肺”平安度夏呢？老人吹空調(diào)應(yīng)該注意以下4點：

1

空調(diào)溫度比室外低7℃為宜。 如果溫度太低，別說是老人，就是年輕人也容易感冒。因此，一般老人使用空調(diào)時不妨把溫度再調(diào)高1℃—2℃，讓室內(nèi)外溫差保持在7℃左右最為合適。

2

每隔2小時關(guān)機通通風(fēng)。 由于開空調(diào)時我們的房間窗戶都是關(guān)閉的，必然會造成空氣干燥，且容易流失水分，對鼻腔、口腔黏膜等造成傷害。因此，老人在吹空調(diào)時可以多喝些溫水。此外，老年人最好不要長時間在空調(diào)房中逗留，建議每隔2小時關(guān)掉空調(diào)，開窗通風(fēng)。

3

空調(diào)使用前，先要“洗個澡”。 空調(diào)機內(nèi)部長時間不清洗容易滋生各種細菌、霉菌，隨著空氣散入室內(nèi)后，抵抗力弱的老人和兒童就容易出現(xiàn)空調(diào)相關(guān)的肺炎。應(yīng)定期把過濾網(wǎng)從室內(nèi)機取出，清洗干凈。

4

不要對著空調(diào)直吹。 剛從炎熱的室外回來，不可立刻洗冷水澡或?qū)χ照{(diào)機的冷風(fēng)長時間直吹，也不可大量進食冷飲。有高血壓、心腦血管病史的老年患者，血管自我調(diào)節(jié)能力較差，遇到忽熱忽冷刺激無法像正常人一樣迅速調(diào)節(jié)，快速降溫容易使心血管調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂而導(dǎo)致意外。老人在吹空調(diào)時還要注意保護好頸、肩、膝蓋等重要部位。

老年人肺炎有其特殊性，只要注意預(yù)防，保持良好的生活習(xí)慣，就一定能夠減少肺炎的發(fā)生，保持良好的身體狀態(tài)。

夏天還得注意

“空調(diào)綜合征”

空調(diào)綜合征的表現(xiàn)為出現(xiàn)發(fā)熱、畏冷不適、疲乏無力、身體緊縮感、麻木感、頭暈、頭痛、皮膚發(fā)干發(fā)緊、皮膚過敏等癥狀，因個體不同而有差異。

1. 呼吸道疾病

輕則咳嗽、打噴嚏、流涕等；重則引發(fā)肺炎，出現(xiàn)發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或少痰等癥狀。

2. 關(guān)節(jié)疼痛、腸胃受涼

低溫會刺激血管急劇收縮，導(dǎo)致脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木；吃冷飲吹空調(diào)，容易又拉又吐。

3. 鼻子、眼睛干澀

室內(nèi)干燥，尤其是戴隱形眼鏡或有慢性結(jié)膜炎的人眼睛易干澀；當(dāng)鼻子、嗓子發(fā)干時要小心病毒侵入。

4. 年輕女性月經(jīng)失調(diào)

整天處于低溫空調(diào)下，寒冷的刺激會使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)。

5. 過敏

當(dāng)空調(diào)清洗不干凈或長期閉門閉窗時，有過敏體質(zhì)的人易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

“空調(diào)綜合征”

該如何預(yù)防

1. 多喝溫水，注意保濕

空調(diào)房內(nèi)容易流失水分，造成鼻腔和黏膜過干，甚至引發(fā)支氣管炎，還會導(dǎo)致皮膚過干、發(fā)癢、起疹子。需要多補充水分，不要喝冷水而是喝常溫水或溫水；室內(nèi)也可通過種植物和開加濕器來增加空氣濕度。

2. 控制溫度，加強空氣流通

呆在空調(diào)房內(nèi)的時長不要超過4小時，溫度設(shè)置在26℃左右，室內(nèi)外溫差不超過5℃為宜，室內(nèi)濕度控制在60%左右。每天定時打開窗戶通風(fēng)，多呼吸新鮮空氣。

3. 注意溫度過渡

帶著一身熱氣進入空調(diào)房，會使腦血管快速收縮，極易引起頭痛。建議走出空調(diào)房前，先把溫度調(diào)高或關(guān)閉空調(diào)；進入空調(diào)房后，先待3—5分鐘，把身上的汗水擦干，然后走到室外在陰涼處待一會兒再回到室內(nèi)，反復(fù)兩三次，使身體適應(yīng)室內(nèi)低溫。

4. 適當(dāng)添加衣物，注意保暖

長時間在辦公室、寫字樓里工作，可以備一件保暖衣物，尤其是年輕女性，膝部的關(guān)節(jié)最好用毛巾或厚點的衣服加以保護。盡量避免久坐，適時站起來活動活動，以增進末梢血液循環(huán)。

5. 給眼睛一點溫暖

眼睛干澀是一種常見的空調(diào)病，特別好發(fā)于戴隱形眼鏡或有慢性結(jié)膜炎的人群。在空調(diào)房內(nèi)，除適度用眼藥水外，不妨拿條溫毛巾敷眼，有助于緩解癥狀、消除疲勞。

供稿：建德市第一人民醫(yī)院 趙志勇、汪俊美

來源： 健康浙江

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