來源：中央廣電總臺中國之聲

近年來，隨著學生的全面發展越發受到關注，體育考試也成為各類考核中的重要一項。有網友表示，最近有一種“體考神器”開始流行，它們打著“沖刺體考，快人一步”的廣告語，聲稱喝一口就能“輕松笑傲中考體育”。

所謂“體考神器”，真的可以提高體育考試成績嗎？其成分到底是什么？對于青少年來說，盲目使用這些產品可能帶來哪些危害？

“體考神器”受到學生追捧

據稱可提高成績

王潤澤（化名）是一名江蘇應屆中考生，因體育測試成績被納入中考總分，他和同學們也討論過關于“補劑”的話題。王潤澤說，所謂“補劑”，一般指紅牛、葡萄糖和氮泵三樣，據稱喝了后成績會比平時好一點。王潤澤模擬考時體育從未拿過滿分，但中考時喝了補劑拿到滿分。

王潤澤說，隔壁班還有幾個同學購買了氮泵，對方告訴他，這種運動營養食品不太好喝，但可以提高運動能力。使用氮泵后的同學考試時比平時提高了一兩分。但老師建議不要使用氮泵，因為氮泵對身體有傷害。

江西宜春一所學校的年級組長曾老師今年負責學校的初中畢業體育測試，他說，有學生拿著在網上買的運動營養食品來咨詢能不能在考前服用。

曾老師：有個別學生把買來的“體考神器”拿給我看——一個裝著十毫升液體的瓶子，像藿香正氣水一樣。我擔心這會影響他們考試，就說“你先別用，我覺得你今天狀態很好”。體育測試考驗的還是學生的自身素質。?

記者以“體考”為關鍵詞在電商平臺搜索，出現的大部分產品是氮泵。在頁面介紹中，這種運動營養食品，以可以在人體內產生一氧化氮的精氨酸等物質為主，此外還添加了較高含量的咖啡因及牛磺酸，一些廠家還會添加其他一些氨基酸及維生素。

△在電商平臺搜索“體考”，會出現以氮泵為主的運動營養食品。

一位健身教練告訴記者，運動營養食品是為滿足運動人群的生理代謝狀態、運動能力及對某些營養成分的特殊需求而專門加工的食品，而這里的運動人群是指：每周參加體育鍛煉3次及以上、每次持續時間30分鐘及以上，每次運動強度達到中等及以上的人群。

這位教練表示，自己在進行一些大重量訓練時，會使用這種補劑，但喝完后會感覺輕微頭暈。“運動前30分鐘喝完，過20分鐘基本就可以練了，它最大的作用是讓人在上大重量時不畏懼。比如某個動作一般只能做10次，使用氮泵后可以做到12—15次。”

但即便是健身教練也不會長期服用這類補劑，只有訓練強度較大、訓練頻率較高的人才會服用。訓練量和訓練頻率都比較低的人不建議使用，因為代謝不掉。

在電商平臺相關產品頁面的評論區，一些家長評論稱：“體測時孩子喝了一瓶，跑完1000米說不覺得特別累，也比之前跑得快了點。”

△在商品頁面評論區，許多消費者表示買來給孩子參加中考體測使用。

專家：青少年服用運動補劑副作用大

可出現頭暈、心動過速等不良反應

在電商平臺熱銷的幾款相關產品中，咖啡因、牛磺酸等成分含量各不相同，當記者詢問店家是否需要根據不同人群調整用量時，客服表示：“14歲就可以使用，用量不需要根據體重或年齡段進行調整。”

那么，對于青少年來說，自行服用以氮泵為代表的運動營養食品是否存在隱患？

對此河南體育學院體育教育系副教授計慧表示，即使是專業運動員，使用補劑也是需要進行評估的。“此類運動營養食品的專業名稱為運動專業營養補劑。一般來說，在運動員分級制度下，只有頂尖運動員才需要這種補劑。使用前會根據運動員的身體成分、體脂含量、肌肉含量，及當日運動消耗作評估，按需供給。”

計慧介紹，普通人如果使用這些補劑，但運動消耗量又沒有達標，可能會存在代謝問題。對于十幾歲的學生來說，臨時使用這種補劑還可能帶來其他傷害。比如：

氮泵里的咖啡因和牛磺酸，短時間內大量服用會產生頭暈、心動過速、失眠等不良反應；糖分、肌酸等如果過量攝入，可能會導致電解質失衡、血糖波動等問題。

江蘇省人民醫院臨床營養科主任蔣琳表示：

青少年對咖啡因的敏感性比成人更高，過量攝入可能導致心跳加速、血壓升高、失眠、焦慮等不良反應。

長期大量攝入此類物質可能影響青少年的睡眠質量，進而影響其生長發育和學習效果。

咖啡因過量攝入還可能增加心臟負擔，對于心臟功能尚未完全成熟的青少年來說，這種風險更為顯著。

牛磺酸過量攝入可能增加青少年的代謝負擔，長期或過量攝入牛磺酸還可能引起神經功能紊亂，表現為頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。

北京體育大學重競技教研室副教授鮑克則表示，家長和青少年在面對體考等挑戰時，應更加注重合理的飲食和訓練計劃，回歸體育測試強身健體的初衷。想要在體考中取得好成績，還是要靠平時的練習，體育沒有捷徑。

記者/周益帆 朱宏源 景明 李竟成 齊鶴