心臟病是全球最常見的死因之一，每年有近1800萬人因心臟病而死亡。心臟病不僅會危及生命，還會影響生活質(zhì)量，給患者和家庭帶來巨大的痛苦和負擔(dān)。那么，如何預(yù)防和及時發(fā)現(xiàn)心臟病呢？其實，心臟病并不是一夜之間就發(fā)生的，而是有一些征兆和信號提醒我們的。如果我們能夠注意到這些信號，并及時就醫(yī)，就有可能避免嚴重的后果。本文將為你介紹心臟發(fā)出的幾大“求救信號”，幫你提早識別心臟問題，保護你的心臟健康。

一

胸悶、胸痛

胸悶、胸痛是心臟病最常見的癥狀之一，也是最不容忽視的信號之一。胸悶、胸痛通常是由于心臟缺血缺氧引起的，可能是冠心病、心肌梗死、心絞痛等心臟病的表現(xiàn)。

胸悶、胸痛的特點

位置：一般位于胸骨后或心前區(qū)，也可能放射到左肩、左臂、頸部、下頜等部位。

性質(zhì)：一般為壓榨、悶塞、刺痛、燒灼等感覺，也可能伴有憋氣、呼吸困難等。

時間：一般持續(xù)幾分鐘到幾十分鐘，也可能反復(fù)發(fā)作，或持續(xù)數(shù)小時。

誘因：一般與體力活動、情緒激動、寒冷、飽餐等有關(guān)，也可能在安靜時發(fā)生。

緩解：一般可通過休息、服用硝酸甘油等藥物緩解，也可能自行消失。

如果你出現(xiàn)了胸悶、胸痛的癥狀，你應(yīng)該立即停止活動，坐下或臥下，放松呼吸，服用硝酸甘油等藥物，如果癥狀持續(xù)不緩解，或者伴有出汗、惡心、嘔吐、暈厥等，你應(yīng)該立即撥打120，尋求急救，以免延誤治療。

二

心悸、心跳不規(guī)則

心悸是指感覺到自己的心跳異常，如過快、過慢、過強、過弱、跳動不規(guī)則等。心悸可能是由于心律失常、心臟瓣膜病、心力衰竭、甲狀腺功能亢進等心臟病或其他疾病引起的。

心悸的特點

位置：一般位于心前區(qū)，也可能感覺到頸部、耳朵、腹部等部位的搏動。

性質(zhì)：一般為跳動過快、過慢、過強、過弱、不規(guī)則、停頓、漏跳等感覺，也可能伴有氣短、胸悶、頭暈等。

時間：一般持續(xù)幾秒到幾分鐘，也可能反復(fù)發(fā)作，或持續(xù)數(shù)小時。

誘因：一般與體力活動、情緒激動、咖啡因、酒精、藥物、疲勞、缺氧等有關(guān)，也可能在安靜時發(fā)生。

如果你出現(xiàn)了心悸的癥狀，你應(yīng)該先平靜下來，檢查一下自己的心率和心律，如果心率過快或過慢，或者心律不規(guī)則，你應(yīng)該及時就醫(yī)，做心電圖等檢查，找出原因，及時治療。

三

氣短、呼吸困難

氣短、呼吸困難是指感覺呼吸不暢，需要加快或加深呼吸，或者需要用額外的肌肉輔助呼吸。氣短、呼吸困難可能是由于心力衰竭、心包炎、心肌炎、肺栓塞等心臟病或其他疾病引起的。

氣短、呼吸困難的特點

位置：一般位于胸部，也可能感覺到喉嚨、鼻子、口腔等部位的不適。

性質(zhì)：一般為呼吸急促、喘息、憋氣、呼吸淺表等感覺，也可能伴有胸悶、胸痛、咳嗽、咳痰等。

誘因：一般與體力活動、臥位、氣候變化、感染、過敏等有關(guān)，也可能在安靜時發(fā)生。

如果你出現(xiàn)了氣短、呼吸困難的癥狀，你應(yīng)該先放松身心，調(diào)整呼吸，如果癥狀嚴重，或者伴有發(fā)熱、咯血、發(fā)紺等，你應(yīng)該立即就醫(yī)，做胸片、血氣分析等檢查，找出原因，及時治療。

四

頭暈、眩暈

頭暈、眩暈是指感覺自己或周圍的物體在旋轉(zhuǎn)或搖晃，或者感覺失去平衡。頭暈、眩暈可能是由于心臟輸出量減少、心律失常、低血壓、貧血等心臟病或其他疾病引起的。

頭暈、眩暈的特點

位置：一般位于頭部，也可能感覺到眼睛、耳朵、腦袋等部位的不適。

性質(zhì)：一般為旋轉(zhuǎn)、搖晃、飄浮、傾倒等感覺，也可能伴有惡心、嘔吐、出汗、耳鳴等。

時間：一般持續(xù)幾秒到幾分鐘，也可能反復(fù)發(fā)作，或持續(xù)數(shù)小時。

如果你出現(xiàn)了頭暈、眩暈的癥狀，你應(yīng)該先穩(wěn)住身體，避免摔倒或撞傷，如果癥狀嚴重，或者伴有胸痛、心悸、暈厥等，你應(yīng)該立即就醫(yī)，做血壓、血常規(guī)、心電圖等檢查，找出原因，及時治療。

心臟是我們生命的動力，我們應(yīng)該好好保護它，避免讓它受傷。如果我們能夠注意到心臟發(fā)出的這幾大“求救信號”，并及時就醫(yī)，就有可能避免嚴重的后果。當(dāng)然，預(yù)防心臟病的最好方法是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如：均衡飲食，多吃蔬果，少吃油膩、咸、甜的食物。適量運動，每天至少保持30分鐘的中等強度的運動，如散步、慢跑、騎車等。戒煙限酒，煙草和酒精都會損害心臟和血管，增加心臟病的風(fēng)險。

來源： 吉林12320