前沿拓展：

誰能想到昨天315第一打，是鄧倫逃稅被封殺呢？

人前立flag：我要好好做人，認真演戲

結果下一秒就因偷逃稅被追繳并罰款1.06億元

雖說消息公布得突然，但我發現粉絲們三觀還是挺正的，幾乎沒多少人心疼他，反而都在同情楊紫。

因為鄧倫，《香蜜》這部劇很可能會被下架。畢竟，不少人都說《香蜜》那會，楊紫的狀態是這兩年最好的，就算是做大表情也很靈動可愛~

反觀其他的劇里，一做稍微大些的表情，就直接亂飛了，臉上多余的紋路就很明顯

像這種靜態出圈而動態崩掉，其實就涉及到一個話題了：不同的長相硬件和肌肉管理，很能影響一個人的動態美感。

就比如除了楊紫，還有不少臉蛋一流的明星，各種硬照、紅毯照、生圖就是令人窒息的美貌

但如果被拍到做

稍微大一點的表情，就五官亂飛，整個人崩掉

相反，有的人顏值稱不上絕佳，看照片覺得一般般吧，沒有很驚艷

但是一旦做大表情，尤其是大笑的時候，心就完全被她們的笑容抓住了，感覺心情都變好了！

回到我們普通人身上，也會感同身受?；陫y照鏡子或者自拍，覺得眼前這個人長得還不錯

但一旦被人抓拍或者從視頻里看到自己……這是哪位？大臉歪嘴，可以申請表情包了

圖源：natail3ee

哈哈，相信90%的姑娘都“中槍”了吧？所以今天別人吃瓜，咱們學變美，就借這個話題來聊聊【動態美】這回事兒吧～

看看你是不是動態美人，以及怎么利用動態美提升顏值！

前面也提到，動態美人就是動起來比靜態更好看，尤其是笑起來的時候，特別有感染力~

很多姑娘站著不動就是一幅歲月靜好的模樣，一旦大笑就變成表情包。其實和下面這幾點有關系：

①鼻翼的方向

動態美人笑起來很有感染力，看到心情都變好了；而不適合大笑的人笑起來整個臉直接放飛自我，甚至擠變形

這其實和臉上的肌肉走向有關系，主要是鼻翼的走向。

動態美的人，笑起來會輕微拉扯鼻翼，比不笑要看起來寬一些

而不適合大笑的姑娘，笑起來鼻翼往上有提拉的趨勢，表情看起來就很別扭很牽強

②線條干不干凈

笑起來漂亮很關鍵的一點，就是嘴巴周圍的線條很干凈，笑容看起來就像完美地被【固定】在里面。

有的人由于肌肉走向、臉型的原因，笑起來的時候下巴兩側、法令紋有多余的紋路，顯得不夠干凈。

③嘴巴的大小

只要是講笑容的話，通常嘴巴比較寬的人，笑起來就很好看。她們有更大的空間可以伸縮，把嘴角笑得很尖。

而嘴巴太小的話，大笑就有種嘴巴張不開的感覺，上唇是往上拱起而不是向下的弧線，看起來很勉強

④蘋果肌是否斷層

好看的動態美人笑起來，蘋果肌飽滿而且和臉部線條是連續的。

而有的人笑起來蘋果肌和臉部有個明顯的斷層分界線，就像額外安裝上去的一塊肉肉，顯得違和還有點土氣

如果再加上顴骨本身比較高的話，這個斷層線就更明顯了，假面感特別強。

知道了上面這些特征，大家應該能給自己安排一個定位。

看到這可能會有姑娘問了；上面的條件我都很符合動態美，為啥還是笑起來不好看呢？其實這就需要一些表情管理和肌肉訓練了

想要笑容更自然更有感染力，表情管理和肌肉訓練缺一不可。給大家po幾個能馬上實操的小技巧：

①圓臉和長臉的發力點

不同臉型的女生，笑容的發力點是不同的。圓臉的女生，就更適合用下巴來發力。

石原里美的臉是偏圓的，她每次都喜歡用力頂出下巴，增加自己下巴的長度，讓臉看起來更修長。

要想找到下巴發力的感覺也很簡單，只需在笑的時候，用舌尖頂住上顎，嘴角就會呈現一個自然上提的弧度

剛開始做可能會不自然，對著鏡子多練習這個動作，慢慢就會習慣用下巴來發力了。

但是對于長臉的姑娘，并不適合用下巴發力，這樣只會讓你臉看起來更長。

長臉更適合用嘴角來發力——微笑的時候兩邊嘴角向斜上方微微用力微笑，感受一下用力點在嘴角。

②控制臥蠶的發力

眼睛里飽含笑意，最重要的是控制臥蠶的發力，也就是下眼瞼那塊肌肉的收縮。

最簡單的可以先找找微微瞇眼看東西時，眼睛發力的感覺，這個時候就能感覺到臥蠶在動。

如果覺得這個方法還找不到臥蠶發力點，可以借助手，這個之前也跟大家分享過。

③多練習蘋果肌的肌肉

有些人一拍照臉會僵，其實也跟臉上肌肉不靈活有關。

我們日常表情一般都不會太多，突然要是大笑，臉上的肌肉肯定會受到驚嚇變得僵硬，表情看起來就會很奇怪。

所以平時要多鍛煉蘋果肌這一塊的肌肉，練多了，笑起來就會變成一種自然狀態的微笑，看起來就會很自然~

先是放松一下口輪匝肌，讓臉上的肌肉可以靈活的活動——念“wu-a-yi”，連續做20s，每次做5組。

然后再學會用蘋果肌來發力，蘋果肌發力時，兩邊顴骨要升高，嘴唇隨之上揚到蓋住下邊的牙齒。

平時我練習的時候，都會借助吸管、筷子或者卡片來找到發力點。

?先咬住卡片，咬得越深越好，注意兩邊嘴唇不能碰到卡片，才會有嘴角上揚的幅度。

?這個時候要抬起蘋果肌，不要抬起眼睛哦。然后從顴骨開始，顴骨處的肌肉要用力上揚。做的時候可能會流口水...記得擦了之后繼續保持！

就這么兩步，是不是很簡單？一開始可以先練15分鐘，然后練30分鐘，慢慢加量直到形成肌肉習慣。

看到這，可能會有人說：我就是笑起來不好看啊，一定要笑嗎？沒有別的提升方法了嗎？

還真不是非要練習笑才是唯一的途徑，靜態美有靜態美的優勢~

可以看看那些靜態美人，多半是冷靜、大氣的精致女神路線，既然氣質固然好，就沒必要用自己的短處去拼命活潑，保持自己的安靜端莊就很好

所以下面再給條思路，說說靜態美的姑娘，怎么放大自己的優勢。

靜態美放大自己的優勢，要學會在【冷淡】和【親和】中找到平衡?，F實中很多靜態美的女孩子，風格都有些偏冷，太容易讓人有距離感。

如果不適合大表情的話，也并不意味著始終保持著面無表情。而是有表情的時候，可以稍微讓表情的幅度小一些。

在笑的時候，可以舒展得慢一些，云淡風輕~

遇到控制不住大表情的時候，可以選擇捂嘴遮擋，表情既不會崩掉，氣質也在線~

另外還可以在妝容上發力。比如畫一對自然的臥蠶，就能增加笑意，顯得會有感染力得多。

先找到臥蠶的位置，眼睛微微瞇起，在鼓出來的下方，用眉粉/深色眼影從眼頭畫到眼球下方

再取淺一號色把線暈染開，就得到了兩個很自然的臥蠶

還可以突出蘋果肌，像小鞠的幾張出圈硬照，蘋果肌看起來都很飽滿，雖然表情小，但還是充滿了少女的靈動感。

對于天生面中凹陷、蘋果肌不飽滿的姑娘來說，可以化妝來填補這個小bug~

先用淺色遮瑕提亮眼下，再用高光從顴骨最高點往內側掃，讓面中整體嘭起來，這樣就算是淡淡的笑也看起來很自然~

（圖片來源于網絡，侵則刪）

今天的動態美干貨就分享到這啦，都是一看就能馬上練起來的實用貨，趕緊去試試，之后再被抓拍也不至于變成表情包了~

拓展知識：