注意

張口呼吸是一個用癥狀命名的疾病，由于鼻腔或上呼吸道被部分或全部堵塞，通氣不暢，引起兒童或成人反復或持續地張口呼吸為表現的一種現象。南京市口腔醫院口腔正畸科主任提醒，成人張口呼吸雖也有危害，但相對較小，長時間地張口呼吸對兒童青少年的影響更大，需要引起重視。

張口呼吸會導致……

在生長發育過程中，口腔頜面部的肌肉對頜骨或臉的發育有塑形的作用，這種作用類似于園藝中將樹木牽拉改變形狀，肌肉就是那個拉力。肌肉往哪個方向牽拉，臉就會往哪個方向生長。肌肉的力量平衡決定臉部的發育。張口呼吸時，肌肉及口腔內部力量平衡被打破。正常鼻呼吸的情況，舌位正常、舌背與上腭接觸，嘴唇閉合；張口呼吸上下嘴唇分開，舌體與腭部間有空隙。

如患者在生長發育期，張口呼吸會導致面部高度變長（或者說口腔周圍的肌肉為保持張口呼吸而向下牽拉，骨骼也同時向下生長而面高變長），下巴隨之后縮。

鼻腔由于缺乏氣流的刺激，外鼻及鼻腔內部較為狹窄，易出現朝天鼻、鼻旁區凹陷。在張口狀態時，下唇通常位于上前牙的舌側，而上唇的肌力較弱，出現上前牙前突，由于上腭缺乏舌的壓力刺激，容易出現腭部狹窄。最終使臉變長，嘴唇變短，進一步加重了閉唇的難度，嘴唇更閉合不上。另外鼻通氣減少，鼻腔也慢慢不適應鼻通氣的狀態，因此，張口呼吸對生長發育的影響往往是惡性循環。

大部分張口呼吸的患者，都存在各種病理因素導致的鼻呼吸困難，包括腺樣體、扁桃體肥大，鼻炎等。有些患者雖然張口呼吸的病理因素已經解除，氣道重新恢復通暢，但維持張口呼吸，醫生通常定義為開唇露齒。

腺樣體在出生后開始長大，7-10歲達到高峰，此后逐漸縮小，過敏性鼻炎也常隨著免疫力的增強、年齡的增長，或接受治療后減輕。這些導致張口呼吸的不利因素已經消失，但仍有很多患者，因長期張口呼吸的習慣，或鼻腔及口腔都較好地代償了這種功能，鼻腔反而不適應呼吸的功能。這部分患者應及時干預，慢慢恢復鼻呼吸的功能。

由于張口呼吸過程中缺乏鼻腔對氣流的潤濕作用，對呼吸道黏膜和肺部黏膜有一定的影響，肺部更易受到感染，存在供氧不足，影響睡眠質量，影響記憶力和注意力。

這些日常方法可改善張口呼吸