隨著年齡的不斷增長，人體的血管會逐漸開始老化，若是不注意養(yǎng)護(hù)血管，就可能導(dǎo)致血管內(nèi)的斑塊越來越大，繼而導(dǎo)致血管堵塞，當(dāng)血管被堵塞后，就要提高警惕了。

臉上出現(xiàn)這3個癥狀，警惕血管堵塞

（1）嘴唇發(fā)紫

身體健康狀態(tài)下，嘴唇應(yīng)該是紅潤、有光澤的，但若是血管發(fā)生堵塞后，體內(nèi)的血流量就會隨之下降，此時，血液的黏稠度也會越來越高，這種情況下，嘴部會因?yàn)榈貌坏匠渥愕墓┭尸F(xiàn)出“青紫色”。

（2）鼻梁與耳垂有褶皺

鼻梁與耳垂部位的褶皺又被稱為“冠心溝”，它是血管堵塞的一個重要信號。倘若血液中的脂質(zhì)垃圾增多，就可能會導(dǎo)致血液的代謝速度變慢，此時，鼻梁或耳垂處就可能會出現(xiàn)一些橫紋，平時大家一定要注意觀察，一旦出現(xiàn)橫紋或褶皺，就務(wù)必要引起重視。

（3）睡覺時單側(cè)流口水

對于年紀(jì)較小的青少年來說，睡覺時流口水是一種很常見的現(xiàn)象。但對于成年人來說，若是突然出現(xiàn)睡覺時單側(cè)流口水的現(xiàn)象，則一定要提高警惕，因?yàn)檫@很有可能是腦血管被堵塞的征兆。在這種情況下，神經(jīng)中樞的正常功能會受到影響，久而久之，就會使人頻繁朝一側(cè)流口水。

腿上出現(xiàn)這3個癥狀，警惕血管堵塞

（1）腫脹疼痛

如果下肢靜脈出現(xiàn)堵塞，產(chǎn)生血栓，可能會引起腿部腫脹，嚴(yán)重時會產(chǎn)生酸痛、鈍痛。

（2）凹陷性水腫

由于下肢靜脈中的血液流通不暢，堵塞容易產(chǎn)生皮下積液，所以如果出現(xiàn)靜脈血栓，按壓腿部后會出現(xiàn)凹坑或是凹痕。

（3）顏色溫度改變

由于動脈血管堵塞后血液不能進(jìn)行很好的循環(huán)，導(dǎo)致有些部分血液不能及時達(dá)到，這時皮膚可能會呈現(xiàn)紅色、青紫色、藍(lán)色，同時還伴有疼痛、發(fā)白等的癥狀，需盡快到醫(yī)院就診。

不同部位的血管堵塞，表現(xiàn)癥狀各不相同

（1）肺部

根據(jù)《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》顯示，全世界肺栓塞的年度發(fā)病率約為1/1000人。肺栓塞又被稱為“沉默的殺手”，其實(shí)指的就是血管堵塞肺動脈或其他分支，開始只會讓人覺得呼吸不暢、咳嗽、胸痛，如果沒有及時發(fā)現(xiàn)和治療，嚴(yán)重的肺動脈干堵塞時，患者可能在1～2小時內(nèi)死亡，死亡率高達(dá)30%。

（2）大腦

當(dāng)血栓阻塞大腦動脈血流時，腦細(xì)胞就會開始缺氧，造成血栓性中風(fēng)，也稱為卒中，容易出現(xiàn)“身不由己”和語言方面的障礙。例如口鼻歪斜、流口水、半邊身體麻木無力等癥狀。如果血栓影響到小腦，還會造成眩暈、走路不穩(wěn)的癥狀。多數(shù)情況下，腦血栓是由心臟血栓脫落引起的。

（3）心臟

心臟血栓通常會出現(xiàn)在動脈血管中，容易引起心絞痛、心肌梗死等癥狀。引發(fā)心臟血栓的重要原因之一是動脈粥樣硬化，正常的血管壁光滑有彈性，而動脈壁變硬后，內(nèi)膜就容易形成脂質(zhì)斑塊，進(jìn)而形成血栓，致使管腔狹窄，管壁損傷。

有這4個因素的人，動脈堵塞的風(fēng)險較高

（1）暴飲暴食

暴飲暴食容易引起血脂異常，從而可能會增加動脈堵塞風(fēng)險。

（2）吸煙

吸煙會使一氧化碳損傷血管壁，可能會增加動脈堵塞風(fēng)險。

（3）憂思過度

憂思過度，思想壓力大可以使體內(nèi)的代謝、循環(huán)、內(nèi)分泌等出現(xiàn)一系列的改變，有可能會增加動脈堵塞風(fēng)險。

（4）年齡增長

老年人血管自然老化，血液凝固性增強(qiáng)，可能會增加動脈堵塞風(fēng)險。

血管不想被堵塞，做好這4件事

（1）飲食忌“三高”：高糖、高鹽、高脂

少吃肥肉、動物內(nèi)臟和加工肉類等，少喝奶茶和甜味飲料。

注意飲食要清淡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，例如豆類、魚蝦、禽肉，每天要吃夠適量蔬菜、水果，補(bǔ)充膳食纖維和維生素。

（2）多補(bǔ)充水分

普通人每天最好喝1.5~2升水，充足的水分能夠稀釋血液，有助于促進(jìn)新陳代謝。

（3）減少久坐，規(guī)律運(yùn)動

長時間久坐后會減緩血液流通速度，建議每隔1小時，起來活動活動，尤其是要活動腿部，經(jīng)常久坐超過6小時的人，則要高度警惕靜脈血栓形成。

（4）避免穿緊身衣物

褲子不要穿得過緊，容易影響血液循環(huán)。如果長期久坐久站，為了預(yù)防靜脈曲張及血栓，可以穿彈力襪。

轉(zhuǎn)自：CCTV生活圈

來源： 河北交通廣播